最後は軽く雨に降られちゃった。今週は通勤に加えて、丸子橋⇔二子玉川往復のみでがんばった。毎日距離増やすってのも今まであんまりなかったからこういうのいいね。
やったことあるのは環七まわりで帰るくらいかなぁ。信号多いし時間かかるから毎日ってわけにもいかないルートだし。
たった４日だけど疲れのたまり方がはんぱない。ちゃんと糖分取って、ストレッチやら半身浴やらをやって、ビタミンもミネラルもしっかり取り入れて、それでも疲れが残ってる。ちゃんとトレーニングの強度でやってるからってのもあるけど、同じ距離が通勤だったらやってけるか不安になってきた。
家建てたい計画があって、50km圏内なら自転車通勤したいってぶちあげちゃってるから、もっと鍛えないと会社に行けなくなりそうだ。
風呂上がり体重は、まったく変わらずの63.6kg。ついつい麦茶ガーッと飲んじゃったんだよね。
明日は休むか、どうしようか 52km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 1,234km 19:キャノンボールDNF
09月 906km 24:筑波山
10月 366km
11月 0km
12月 0km
今年は累計 6,396km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 11,604km