つまのめ

寄り道、帰って、ラン５キロ。けっこう負荷を上げて走って、明日は走らない予定。その代わりバイクを長めに。今週はこれを回します。

お風呂入ってご飯食べてたら妻が「体調悪いでしょ」って。体調悪くなると普段より水たくさん飲んでるんだって。そうなの？どっちかと言えば良くなってきた方だと思うんだよねぇ。

ま、完調ではないので、寝よう。おやすみなさい。

フタマルつうきん 52km
01月 918km BRM静岡108いちご200
02月 0km デュアスロン
03月 0km
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 918km
SRまであと300km、400km、600km。

元ネタがわかるヒトにしか意味ない写真ですが。

今日はノーライドノーランで回復日。最近ソファでばっかり寝てたので体がだるくずっと疲れが抜けてなかった。昨日もやっぱ
りソファだったけど、９時間も、ちゃんとぐっすり寝たのがよかったみたい。

妻の歯医者送り迎えのついでに、こないだ川崎大師のスタジオアリスで撮った娘の１歳記念の写真を受け取りに行きました。撮影当日の興奮が冷めてから受け取りチェックをすると、こんなに買ったんだっけなぁとちょっと不安に…。そりゃお金なくなるよね。

でも記念だからね。１歳のはこれしかないわけだし。100日のちゃんとした写真はどちらの両親にも送ったけど、高かったから今回はパス。代わりにキーホルダーを勝手にチョイス。うちの親には何も言わずに送りつけてやります。

写真話ついでに。新宿駅の柱広告にGALAXY S2 LTEがたくさん並んでたんだけど、あれのローディのをグーグル検索しようとしてもなかなかヒットしないです。モトライダーのは一件だけ出てきたけど、ロードバイクライダーのはまるっきり。「ライダー」だとマスクドライダーオールスター的な関係のが出てきちゃって。 しょうがないから自分撮りしました。

閑話休題。

写真を受け取り妻とも合流し、用事があって川崎まで来ていた妻の両親と待ち合わせ。ちょろっと買い物してからご飯を買っておうちへ。さっそくキーホルダー渡したら「でかい」と言われてしまいました。いちおう妻チョイスなんで自分の責任じゃありやせん。でもねー、自分が選んだうちの親用のキーホルダーは写真が小さいんだよね。なんていうかね。

ま、そんなこんなでお休み終了。あと１週間でデュアスロンです。

DoT Attack!

みなとやでおそばたべました。富士山盛りで。たまにこういうの食べると幸せになりやす。

昨日は通勤ライドから帰ってラン５キロ。
今日は通勤ライド＆ニコマル３往復＆ラン５キロ。

休日会議は大事な役目なんてひとつもないので気軽なもんです。

こないだ寄り道通勤した時も今日も、MapMyRIDEでログ取りしてました。FACEBOOKにもTWITTERにも自動ポスト設定にしてます。

しかしなぜかTWITTERだけが20分間隔の自動ポストで致命的なエラーが。FACEBOOKの10km間隔の自動ポストはちゃんとされてる。TWITTERのタイムラインはというと、１秒とか２秒間隔で勝手にポストされたTWEETで埋め尽くされてる…。でも最初の500m分位だけ？

フォローしてくれてる友人が「Lanterne Rouge 祭」と呼んでくれたけど、正直迷惑だったと思う。なので一時的に開始時と終了時以外はポストさせない設定にしてみました。次回まで様子見。

昨日の通勤29km＋52km
01月 866km BRM静岡108いちご200
02月 0km デュアスロン
03月 0km
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 866km
SRまであと300km、400km、600km。

不調続き

明日も仕事だし、仕事は残業続くし、体調悪いしでランをスキップ。ま、３日走ったし、回復日ってことで。

ソファで寝てるとなんか脚がだるい気がする。ちゃんとあし伸ばせないからかなぁ。咳が出なくなったらちゃんとベッドで寝たいけど、長引いてるね、これ。ねよねよ。もう来週しか練習できる日はないんだ。早く回復しないと。

あ、GALAXY TABにEvi入れました。なんかかわいくてたのしいっす。

では、おやすみなさい。

今日はランなし 29km
01月 785km BRM静岡108いちご200
02月 0km デュアスロン
03月 0km
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 785km
SRまであと300km、400km、600km。

風邪ひいたかも。

昨日も５キロ、今日も５キロ。ランの練習をしましたが、体調がまったく優れず。なんとなく体が重いし、乾燥してた時からの名残で咳は出るし、仕事も捗らず。しっちゃかめっちゃか。

残業してもおわらなくってだるだるのまま帰ろうとしたら、最近鍵を突っ込んでるボトルケージが壊れました。すまぬ。怨念のぱわーでダンシング多用の帰路。一号のワイズでミノウラの平凡な一品を買って帰宅。

もしかしたら風邪かもしれないし会社でフルーもらっちゃった恐れもあるので、今日は家族で一緒に寝られません。寂しい。ソファだし…。寝室から娘の無邪気な声が聞こえる…。

体調最悪の 29km
01月 756km BRM静岡108いちご200
02月 0km デュアスロン
03月 0km
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 756km
SRまであと300km、400km、600km。

さむいはさむいけどね。

昨日の雪も朝にはすっかりやみ、外を見ると路上には積もってない。これならいけるとジテ通にしてしまいました。

会社に着いたら驚かれましたが、みんな電車通勤なので歩道の危険性しか見えなかったとみえ、路肩以外はまるでつもってない車道の安全性はわかってもらえませんでした。

いちおう危険だったのは、家から出てすぐの凍った階段とその先の車道に出るまでの歩道。自転車の轍で凍った雪の溝が危険。

それから会社の敷地内に入る直前にある50mもないけど斜度がけっこうある坂。ここで病院の送迎バスがすべってのぼれず立ち往生してました。避けようとハンドル切ったら、実はそこら辺いったい凍り付いててフロントがスリップ。危うくこけるとこでした。

実はこのスポットで他にも立ち往生してた車がちらほらいたらしく、その度に渋滞つくっていたんだそうな。

車の通りが夜もちゃんとある国道は凍結とか積もってるとかの心配はなくて、幅寄せだけがいつも以上に怖いくらい。路肩をかなり避けて通ってるのはわかるようで、こういう日はゆずりあいの優しさが見える日でもありました。

ほぼほぼいつもどおり通勤 29km
01月 727km BRM静岡108いちご200
02月 0km デュアスロン
03月 0km
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 727km
SRまであと300km、400km、600km。

雪にウサギを見る。

土曜は10kmのラン練のみ。そして茨城の守谷の友人宅へ遊びに行ったのでチャリなし。うちの子と２ヶ月違いの男の子は、すくすく育ってうちの子よりずっしり重かった。集中してご飯食べてくれるってすごいことのように思うんだが、うちの子があきっぽすぎるからなだげなのかな？

日曜はいつものごとく休養日。

なんとなく体が少しずつ変わっていってる気はするものの、急に無理しすぎで膝とか腰(コア？)にキテル気がする。デュアスロンに出る時いつも思うけど、もっと長いスパンで体を作り上げないと逆に壊すよね。もったいない。

でもこれを越えられたら、そして続けられたら自転車にもプラスになることは間違いないと思ってるので、もうちょっとがんばってみよう。

日曜は妻の誕生日でした。前職の同僚で大阪からつい最近帰ってきた友人が遊びに来たので、一緒に祝ってもらうことに。実は妻も一緒に仕事してたことがあるので、夫婦で仲良し。１年ぶりの久し振りでのんびりほっこりとおしゃべり。そしてご飯食べに行って、ケーキ食べて。

そして今日は雨やみかけでもなんとかあまり濡れずに帰宅できた。週末走らなかったから、ちょっとは走らないとと焦っちゃってがんばった。セルフ撥水加工したウェアは、さすがに洗濯し過ぎであまり弾かなかった。残念。普通の日は多少濡れてもいいんだし、雨予報のブルベ前にもいちど撥水加工してあげようっと。

娘は、初めて降りしきる雪を見て固まってた。でも雪に触らせると手を引くから、なんかやなんだろね。一度嫌いになったウサギさんを思い出すんだろうか？

久し振りの雨通勤 29km
01月 698km BRM静岡108いちご200
02月 0km デュアスロン
03月 0km
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 698km
SRまであと300km、400km、600km。

ノーマルレーパン(ロング)の復讐

実家にて。じいじと娘。


脱水したチャリウェアの干し忘れで、ウインドブレークレーパンや裏起毛レーパンではなく普通のレーパン(ロング)での通勤ってのが最近あります。昨日も、寒い夜の道を普通のレーパンで通勤し、さらに丸子橋から二子玉川を３往復。すっげさむかったっす。

なんせ今日は雪だもんなぁ。

体も脚もだんだんと暖かくなってくるのに風があたりつづける膝が寒くって。膝も動かそうとダンシング入れたりしつつも、なんか膝の調子が悪くなってないかい？

走ると膝に負担かかるから適度に休みを入れようと自転車だけにしてるのに。走り続けの川沿いは膝も冷えるけど、市街地に戻ってストップ＆ゴーでさらにダンシングマックスで走ってたら家にたどり着いた時には充分暖まってました。

この寒いのに普通のレーパンじゃいかんかったよね。すまん、ひざ。

ニコマル往復通勤 52km
01月 669km BRM静岡108いちご200
02月 0km デュアスロン
03月 0km
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 669km
SRまであと300km、400km、600km。

明日はちょっと休ませて。

娘が、CDの棚からジャケットを取りだし背中に放り投げ、さらにあさり、果ては棚板まで取り出して、何をするかと思えばロニー・ジョーダンのブライターデイを差し出してきた。何故これか？ビブラフォンが入った曲が良かったね。なんだったっけか。

それはともかく、今日も通勤はいつも通り。ランの練習は昨日よりも長めの５キロちょいを時間的には30分越えるくらいで。ちゃんと計ってないけど。まだまだ10キロには満たない。でも昨日のスピードで30分走れることがわかったのでよかった。

いつの間にか、あと２週間しかない。怪我は出来ないけど無理もできない。実力以上が出るわけもなし、伸びしろがどれだけあるかもよくわからん。

わかってるのは、上手く休みを入れてかないと回復できないこと。昼間眠くて仕方なくなる。それと自転車で減りがちなビタミンミネラルはしっかり補給しておくこと。回復するものとしなくなるから。明日は回復のためにノーランニング。その代わり通勤を距離を伸ばして帰る予定。そのためには、残業しなくていいように仕事しなくっちゃ。

今日のランは5.5km+通勤 29km
01月 617km BRM静岡108いちご200
02月 0km デュアスロン
03月 0km
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 617km
SRまであと300km、400km、600km。

ランでコリ

サイクルモードインターナショナルで見つけたキンピカバイク。

帰宅後そんなに時間なかったのでラン練習短縮。代わりにちょっとだけスピードアップ。けっこういけるね。でもこれで１時間走れる？いやまだむり。

肩、首のあたりがなんかこるなぁと思ったら、コリではなくて筋肉痛でした…。今までちゃんと走ってなかったから、昨日のでキタんだね。しっかりもみほぐし、お風呂でストレッチ。

妻のクリスマス＆誕生日プレゼントが納品されていたようです。ビガンキ。いまいちどのように使うのかわからんのですが、それに合うコットンだとか液体だとかを探しにネット徘徊＆お買い物にいかなくっちゃならんそうです。そうなの？

うちの奥さんすぐあきるからね。ちゃんと末永く使われてくれることを祈ります。

今日のランは2.5km+通勤 29km
01月 588km BRM静岡108いちご200
02月 0km デュアスロン
03月 0km
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 588km
SRまであと300km、400km、600km。

今日からランも

週末からいろいろあったけど、ランの練習までしたら眠くてしょうがないので。もう寝ます。

えぇと、週末はノーライド、娘の生誕一周年記念日、鎖骨骨折からの１年(特にイベントなし)、祖母の一周忌(欠席)、スタジオアリスで写真撮りと盛りだくさん。だったのか？

とにかく今日からは真面目にランも取り入れていきます。さぼらずにね。

今日のランは5kmちょっと 29km
01月 559km BRM静岡108いちご200
02月 0km デュアスロン
03月 0km
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 559km
SRまであと300km、400km、600km。

１歳記念日

早朝、ママも娘もまだ寝ている中、寝室を抜け出して、リビングを風船でいっぱいにしようとパパはがんばってました。

しかしなんと夜泣きした娘が起きてきて、サプライズ失敗…。ちょくちょく娘が起きるからうるさくて眠れないと寒いリビングに来てそのまま寝ちゃったんじゃないかと心配してママが見にきたらしい。ちぇ。

この時、朝６時前。起きちゃった娘はと言うともう寝なくって寝室で遊び始めちゃった。パパは仕事だしちょっとだけ寝たいから、早速風船で遊んできなさいな。

会社に行くのにご飯も食べる時間のない時間まで寝てた。最近こんなの多い。リビングでは逆にちょっと遊んで眠くなっちゃったらしい娘と妻がおっぱいドリンクバーのまま寝てた…。

風船に突進して楽しんでたってさ。よかよか。今日はいつも通りで充分。

と思っていた仕事帰り。帰宅すると速達が来てました。新潟の友人abegramから、こないだのツールドひたちなかのビデオを編集したと速達て
DVDが届いてた。あらまぁ、すばらしい誕生日プレゼント。

個人名がバンバン出るんで公開できないけど、ほんとにこういうことをやってくれる友人がいるだけで、イベントが心に
も記憶にも鮮明に残るもんです。ブルベなんて、写真撮らないでゴリゴリ踏んだらホント記憶の欠片も残らないんだから。あとからコース交差点写真を眺めて、そういやこんなだったと思い出すくらい。さびしいもんだ。

と、観れば観るほど出来が良いので、自分でもビデオの編集がしたくなってしまったのでした。

いつも通りに 29km
01月 530km BRM静岡108いちご200
02月 0km
03月 0km
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 530km
SRまであと300km、400km、600km。

１年分のありがとうを妻と娘に。

明日は娘の１歳の誕生日。パパはママにも内緒でサプライズの準備。ママはきっと教えちゃうからね。

何いってんだかはわからないけど、最近よく赤ちゃん語をしゃべります。文句らしいこととかはわかります。あとは身振りも関係あるのか、ばたばたさせたりしながらあーだこーだとひとりでもしゃべってて、たまに意味がありそうに聞こえるのがなんともかわいい。

一年前には鎖骨折ったんだなとふと思い起こすと、この１年はほんとにいろいろ大変な年だった。よくリハビリからまた自転車これだけ乗れるようになったもんだ。

なにはともあれ、娘のおかげでほんとに楽しい１年だったと思う。家族３人みんなでよく笑ってた。１年間ありがとう。

あ、娘のこともあるけどママにビガンキも買わなきゃ。クリスマスと誕生日一緒に買うなんて、楽かと思いきやなかなか面倒だな～。

髪切りに行って 36km
01月 501km BRM静岡108いちご200
02月 0km
03月 0km
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 501km
SRまであと300km、400km、600km。

終わったら、次

サイクルモードインターナショナルでの試走のスナップ


昨日は新宿ダンジョンでお仕事。終わったら会社に戻らなくてはいけなかったので新宿通勤ライドはまたお預け。残業もあり、帰ってきてなんやかやしてたら、寝ました。Google Latitudeからブルベ時のGPSログを抜き取ろうと思ってたんですが…。

今日は一転のんびりな仕事に。もっとやらなくちゃいけない仕事がたくさんあった気がするんだけどな。どこいったんだろ？定時で帰ろうかなって思ってた時に急に仕事が入ってきたけどね。

うちに帰ってお風呂入って、いつも通りなのに、なんもしてないのにもう深夜。

そろそろデュアスロンの準備を本格的に始めないといかんですね。１ヶ月切ったし、ブルベデビューも乗りきった。でもここんとこランができてない。少しずつ距離を伸ばすつもりだったのに…。簡単に10km走れるようになるトレーニング方法教えてくれないかなぁ。

２日分と、ちょっとだけ遠回り 59km
01月 465km BRM静岡108いちご200
02月 0km
03月 0km
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 465km
SRまであと300km、400km、600km。

おにきしかいおう BRM静岡108いちご200を走る

200kmからのブルベデビューは8時間36分で無事完走しました。今日の静岡はほとんど風も吹いてなくて、このコースでは初めてのベストコンディション(関係者談)。

酷い時は平地で自転車を降りなくちゃならなくなるほどの強風＆突風の向かい風横風が後半の100kmに待ち受けているらしいです。なんと幸先いいブルベデビュー。

そしてタイムとしては文句ないレベルみたいで、このタイムが出せるならSRも問題ないよとスタッフの方からお墨付きをいただきました。やったね。がんばろう。

ただ内容としては不安も不満もある200kmでした。ケースに入れたキューシートは見易いものの使いづらく、コンビニが無い区間を聞かされていたのに補給を忘れ、後半はハンガーノックに泣かされた。致命的ではないもののミスコースを何度も。合わせて４キロ近く余分に走ってる。

6時30分スタートで、最初は小集団にいた。でもスピードが合わず前に出て、最初の峠から先ほぼ一人旅。一人じゃなければミスコースも減りそうなんだけど。他力本願か…。ひとつひとつの峠は椿ラインから比べれば序の口、５キロもないものばかりなのでこなして登れます。登りの後の下りがそんなにスピード出せないとこが多かったのが寂しかった。

往路はいちごロードのコンビニまで補給なし。さすがにこれが遅すぎで、日本平のPC1でイチゴをひとついただいたりもしたもののそれでも全く足りず、いや、いちごで足りるならなんでもありっちゅう話なんだけどさ。PC1には10時45分くらいに到着。

焼津を過ぎて、大崩の上りは回せないし、大井川あたりで補給するまで踏めず回せず。ほんとはコンビニがちょこちょこあったんだけどルートの要所だったりしてチェックしてたらそのまま通りすぎることが多く。やっとコンビニで補給してる時に「他の参加者が見当たらない」ってツイートしてたら、今回初めて後ろから追い付いた二人組が抜かしていった。補給後も力入らないのは続いてたので、体に栄養が行き渡るまで後ろにつかせてもらいました。

話をしてても先にいってもらいたい感じなので、PC2の御前崎から10kmくらい手前で二人をパスしてまた一人旅。ここからはゴールに近いエコパの上りまで40kmがずっと平坦路。少しだけ向かい風の中をなるべく30km/hを維持しながら下ハンで回して行くと、そのうち標識にもスタート地点である「袋井」が見え始めて、帰ってきたんだなぁってだんだん感慨深げに。

ゴールを実感し始めてからのエコパ前の登りが、きついんだけど楽しくてついつい踏んでしまった。ルート最後にわざわざここを入れているのが、走った感も出てすごく良かった。

ゴール後はメダルの申請をしてお汁粉いただいてすぐ帰りました。娘が待ってるしね。と思ったら高速乗ったら眠すぎたのでPAで仮眠しちゃった。よく考えたら昨日３時間も寝てないもんな。今日ももう寝なきゃ。おやすみなさい。

200kmブルベ 209km
01月 197km BRM静岡108いちご200
02月 0km
03月 0km
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 406km

明日はブルベデビュー

さてねー、明日はついにブルベデビュー。なのにまだ寝てなあい。ありゃりゃ。昨日たくさん寝たからいいかな。

昨日は仕事あがって秋葉原までちょっとした買い物に行ってから湯河原へ。ついたのは深夜過ぎ。でも今朝はのんびり昼に起きたので、こんな時間でも寝られません。しまった。

今日は起きたら自転車の整備。それからブルベカードケースになるような首から下げられるA6のケースを百均で買って、ご飯食べて娘をお風呂に入れたらこんな時間。寝よ。

３日振りに娘に会いました。うちの子かわいい。

通勤＋秋葉原 53km
01月 197km
02月 0km
03月 0km
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 197km

悩み中。タイムアップまぢか。

ブルベ準備も佳境です。そういや、参加証は葉書ではないんですね。そういう詳しいフローがないんでわからなかったけど、メールで詳細やら書類が来たのでよしとします。印刷環境があること前提なのは不安ですがね。なにせうちのプリンタは１年前から故障中ですから。いざとなったらコンビニでネットプリントだな。

キューシートが公開されたのですが、どうやって使おうか未だに思案中。全然イメージが湧かない。MyTracksにナビさせるのが早いけど故障も考慮すると紙でも用意しなくちゃならないし。入れるケースはどうする？ブルベカードケースも準備してないや。

なんかまだまだ不安があるね。準備できる日も２日しかない…。そして明日はそんなに早くは仕事あがれない気もする。うぅーん、こまった。

とりあえず、洗濯の準備して寝ようか。週末は湯河原で、そしてブルベだから、来週着替えがなくなっちゃうからね。

寒いと膝に来る 29km
01月 144km
02月 0km
03月 0km
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 144km

時間が無いから受け取りに

うちに帰っても誰もいないので走りに行けるかと思いきや、今日は荷物の受け取りがあるためすぐに帰宅。

自転車をいじりながら待ってたがなかなか来ないので電話してみた。そしたら、不在連絡票もないのに、すでにコースアウトしたとか言う…。こっちはお風呂にも入らず待ってたのに。サガワめ～。

ネット上の配達状況も「配達中」のままだし、せっかく何度も確認してたのに意味がなかったんじゃないか。次からはサガワ便は不在連絡を待ってから動くことにしよう。

初通勤 29km
01月 115km
02月 0km
03月 0km
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 115km

おにきしかいおう 椿ラインを走る。 その6

またまた椿ラインに行ってきました。明日から仕事だし頑張りすぎないペースで。

…と思ってたら何台かローディがいて、パスする時はついつい頑張っちゃいました。

パスした時だけじゃなくて、途中唯一のフラット区間も気分良くスピードがのったので、それがタイムに出たみたい。

最初からちゃんとがんばって１時間切りを目指したいもんだけど、いつになるやらなぁ。

00分：元箱根まで25km標識下スタート
22分：ふたまた道路
44分：しとどのいわや
56分：レーダー局
64分：大観山ビューラウンジゴール
おとといよりも１分早かった。

来週はブルベが始まるので、ほんとはロング走らないといけないんだけど。まぁいいや。峠も走れないとブルベは乗りきれないだろうってことで。

今日も 43km
01月 86km
02月 0km
03月 0km
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 86km

おにきしかいおう 椿ラインを走る。 その5

年始の初ライドは昨日も走った椿ライン。

昨日に引き続き、椿ラインに行ってきました。今年初ライド初ヒルクライム初ハンガーノックと不安な幕開け。

00分：元箱根まで25km標識下スタート
12分：ツバキライン入り口
21分：ふたまた道路
44分：しとどのいわや
57分：レーダー局
65分：大観山ビューラウンジゴール
覚えてる範囲で。途中の自己計測はいつもながら怪しい。真面目なラップ計測アプリ導入を考えるべきか？MapMyRIDEはほぼ家からの計測にしてたけど、計測したい地点からの方があるべき使い方なのかなあ？

今日は風もあったし水分補給もなく、さらにお昼が少なすぎたせいで上り始めてすぐにお腹が空いてた。しとどのいわやあたりですでに脚が回らないわ力が抜けてるわで惰性で登る。傾斜が上がると体重ダンシング。でも今日は上半身にもなんでか力が入らなかった。

だめだめな感じでゴールして、自販機で暖かいもんでもと思ってバックポケットをまさぐったとこで財布を忘れてきたことに気付き、テンション先に下山。まるで踏めないので下りも面白くないと写真を撮りながらお茶を濁して帰りましたとさ。

昨日よりも暖かくて走りやすかったのに。もったいないことをしてしまった。

のぼりくだりで何人かのローディにすれ違いました。元旦にはやっぱり初のぼりするんだね。

昨日よりも遅い 43km
01月 43km
02月 0km
03月 0km
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 43km

娘とドキドキふたりっきり生活。３日目。＆おにきしかいおう 椿ラインを走る。 その4

一昨日から今日まで、11ヶ月の娘とふたりっきり生活。３日目です。

【午前の部】
0030　抱っこからベッド移行完了。明日の準備をするか迷ったが、寝ることにした。というより途中寝てたから億劫だった。
0130　ミルク140飲む。飲んで元気に起きたが無理矢理ゆらゆら寝かしつける。
0500　ミルク100飲む。
0830　寝坊→チンしてムシパンであさごはん。→洗濯物かたしたり娘の１週間お泊まり用品をまとめて車に詰め込む。自転車も。…スローパンク発見…萎える。
1100　出発→歌ってると平気。

【午後の部】
1200　おなかも空いたのかだんだんと機嫌が怪しくなってくる→おせんべい、クッキー、オヤツパンでもたせる。
1330　小田原のセオで予備チューブ購入。ここでおむつ交換。うんちしたかと思ってたんだけど、してなかった。ガスのみ？昨日もしなかったよね？
1400　早川で渋滞。
1500　渋滞の車内でミルクつくる。
1600　到着→ママとの対面はしごく普通で感動の再会なんて微塵も感じられない。いつも通り。

ママに会ってからパイパイ求める訳でもなく、普通に遊んでるので、遅めのお昼を軽く食べて大観山までヒルクライムに行ってきました。何日かはもったのでスローパンクはとりあえず忘れました。

走り始めは今日も時間計ろうと考えてたのに、MapMyRIDEをスタートさせたら、後で見ればいいやといつものコンビニで時間を見るのを忘れちゃった。GOOGLE Latitudeから履歴を見てタイムをみてみよう。

さらに頂上付近はなぜかログがない。MapMyRIDEが計測が途中でストップしてた。なんで？MapMyRIDEは終了したルートやワークアウトの詳細をPCサイトから修正できるので、妻の実家に帰宅後に、修正してルートを補完した。

17:19　Latitude履歴のコンビニ地点
18:22　MapMyRIDE上りの計測おわり
リザルト　63分
なんかいつも通り？だっけ？久し振りで覚えてないや。あとで過去のブログも読み返さんとね…。

ちなみに今日はブルベ装備＆クリスマスプレゼントのシューズカバー。一番良かったのはシマノのウインドブレーカー。下りでまるで寒くなかった。汗がひいて、普段なら凍えるくらいの気温なのに。冬用グローブなんて汗で湿って冷たくてしょうがない。

シューズカバーは、これがあっても寒いもんは寒かったんで、カイロ併用がベストかな。ただこないだ多摩サイ走っただけで足先全体がかじかんでたのに、今回は凍える下りも含めてで小指側がかじかんだだけにとどめられたので、効果はかなりあると思う。靴紐の結び加減で足がしびれることがよくあるので、ちょっと効果がわかりにくいかも。

そしてライトはこれでたぶん完璧。ヘルメットライトがあれば峠の下りもいつも通りの峠になるはず。

大観山ビューラウンジ、お休み 43km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 1,234km 19:キャノンボールDNF
09月 906km 24:筑波山
10月 888km 24:川崎マリンエンデューロ
11月 745km 27:ツールドひたちなか
12月 751km
2011年は累計 8,232km走って、
年間目標 18,000kmまで 9,768kmでDNF