落ち×２

ぎょっとするの「ぎょ」

悪いことは重なるもんで。

電源落ちでどうしようもなく使えなくなったTABが修理に入ったとのが日曜日。昨日は帰り道の寄り道で走ってたらうちにいた妻からvaio-pのモニターが見えなくなった(落とした)とメールがあった。TABの代替機がなければ家からネット環境が消えるところだったですよ。

最近は自転車関係でもリム原因からのパンクだとか鍵の紛失だとか防犯アラームの故障による入れ替えだとかツールボトルの破損だとかお気に入りのドリンクボトルがたったの１日の放置でカビ生えちゃったりだとか、いろいろ重なってました。なんでこんなに重なるんだろね。

今日は仕事明けの帰り道にUSB経由のモニター出力ケーブルがないかをPC-DEPOTに探しに行きました。モノはあるにはあったけど、それだけのために諭吉が一人いなくなるのはちと耐えがたい、稲造ならまだしも。だってどうせデスクトップを買い換えようと話してたからさ～。やめちゃった。

代わりに無線LAN内蔵ですらないふた昔前のノートPCを引っ張り出して、USB無線LAN子機の設定をしたり、久し振りの更新をさせて仮運用開始。ブラウザもChromeを使えば何気にサクサク動くんでちょっと感動。vaio-pでwin7動かすよりも快適なのかな？できないことも多いからどっこいどっこいかな～。

とりあえずでTeamViewerとDropboxを入れ、リモート環境もあらかた良いじゃろう。と思ってたけどSkype入れ忘れてたの、今気付いたや。でも今日は時間ないからもうおわり。週末のBRM602埼玉600アタック会津のルート確認やら準備がまだまだ終わらんので。電池の充電しないとだし、キューシートの仕様確定＆印刷だとかもあるしね。終わったのはルート引きだけですわ。

通勤×3+寄り道 115km
01月 1,003km BRM静岡108いちご200
02月 507km デュアスロン
03月 1,018km BRM千葉310銚子300
04月 638km
05月 1,185km BRM神奈川512興津400、春ひたちなか
06月 0km BRM埼玉602アタック会津600
07月 0km 富士55(160km)
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 4,361km
SRまであと600km。

おにきしかいおう 春のひたちなかエンデューロを駆ける

リザルト：車種混成カテゴリ4位
周回数：21周
平均速度：29km/h

もう終わって１週間にもなりますが、エンデューロの反省を。今回のひたちなかは不運の連続。レースとしてもイベントとしてもなんだかちょっとパッとしないまま不完全燃焼でおわっちまいました。ちぇ。もうちょっとで入賞だったんだけどな…。

前日はいつも通り茨城の実家で前泊。今回早めに家を出たおかげでしっかり休めました。娘はいつも通り妻と両親に任せちゃったけどね。一緒に泊まったチームメンバーに娘がすごいなついてくれたので、妻も自分も楽してました。いやぁ、申し訳ない。

レース当日は朝の受け付けも早いので５時半出発。会場は６時半着。なんだかんだしてたらすぐ試走で、すぐレースが始まります。今回出走順すら決まってないまま集合。試走しながら話して、ランタンルージュはラストの出番に。

なので試走後はのんびり撮影＆応援だ、と思ってカメラを構えていたらなぜかGalaxy TABの電源が落ちまくる。起動直後にまで落ちるから原因もわからず。まぁそれでも応援はしますわな。

たまにちゃんと立ち上がったままでいてくれるから、その間、撮れるものは撮りました。これはあとでまたビデオに編集してくれる友人のための素材集めでもあります。

レースはしょっぱなから第一走者がスタート前にメットを忘れるわ、リレーがうまくいかないわ、パンクまでするわ、とトラブルとロスタイムが多かった。特に自分のミスは、今回ウェアを新調してきた前走者が集団に隠れてるわけでもないのに見つけられなかったこと。どの辺りを走ってるのかがわからないから準備ができなかったわけだけれども、まさかPITから声をかけられるとは思わなかった。

さらに、走り出して２周目にしていきなりのパンク。１キロほどをダンシングと前傾になっての走りでPITまでなんとか帰還。最後の方はリムで無理矢理走ってた。たまたまチームのスペースで休んでた第一走者にバトンタッチしてパンク修理するはめに。

でも異物も踏んでなかったし、何も刺さってない。後で確認しての推測ではリムフラップとそのセメントが劣化してできた傷がチューブに穴を開けてたんでないかと。なにせチューブできた穴はリム側なので。しかも最近同じ場所で２回起きてたし。ブルベの時はたまたま運がよかったんだろうな。

レース後ショップに持ち込んで確認してもらったものの、やはり原因はわからず、「たぶんリムの傷でしょう」という回答。でも店員さんが触ってみても場所がわからなかったから、フラップの上にリムテープを張るという無駄な応急策になりました。

閑話休題。とりあえずのパンク修理も２周回もする間には終わり、もしかしたらまたパンクするかもという不安は残りつつも再度バトンタッチ。最後の45分ほど、６周回をなんとかパンクなしで乗りきりました。

そんなトラブルもあったもんだから、集団にいつ合流できるだろうかとそこだけに必死で、レース内容はほとんど覚えてません。復帰後の周回の半分だけは小集団内にいましたが、速度が微妙に遅かったんで見切りをつけて一人旅に。そこから誰も着いてこないし、集団にも出会わないままのゴール。

後から聞くとトップ集団とはほぼずっと半周差で回ってたようです。あと１時間くらい走ったなら無理せず追い付かれただろうけど、３時間の中の１時間では、できることが限られましたね。

１時間経過後のリザルトは5位26km/h、２時間では5位28km/hと平均では後半に向けてメンバーが張り切ってくれてたのに、それにも報えなくてほんと残念。ゴール時では３位と１ラップ、4分半の差。周回で考えれば自分は7分強で回ってるので、2分半を詰められれば３位入賞も可能だったはず。

と考えると自分の交代時のタイムロスとパンクによる交代のロスのせいで入賞を逃したんで、めんぼくないとしか言えないっす。娘と一緒の表彰台の夢がまた遠のいちゃったなぁ。

試走2周 本番8周 42km＆通勤×4+寄り道 126km
01月 1,003km BRM静岡108いちご200
02月 507km デュアスロン
03月 1,018km BRM千葉310銚子300
04月 638km
05月 1,070km BRM神奈川512興津400、春ひたちなか
06月 0km BRM埼玉602アタック会津600
07月 0km 富士55(160km)
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 4,246km
SRまであと600km。

除毛派

さて、日曜のひたちなかに備えて明日は茨城の実家に帰るわけですが、その前にやらないといけない自分のメンテ、それは無駄毛処理です。

除毛派です。知り合いからもらったエピラットで昨日と今日と２日に分けてやりました。今年の脚を出す初レースなんで、量が多いんですな。慣れましたけどね。

ブルベからなんにもトレーニング的なことをやってないんで、さすがに今回は狙えるものも狙えないかなと半ば諦め気味…。勝機があるとすれば、参加メンバーがコースに慣れてくれてるはすだから、そこら辺をてこに食い込めるかも。でも３時間だと速い人達がたくさんいるからなぁ～。

両親も家族も応援してくれるし、頑張るだけ頑張ってきます。

あ、チャリもメンテしないとね。

いつものつうきん 87km
01月 1,003km BRM静岡108いちご200
02月 507km デュアスロン
03月 1,018km BRM千葉310銚子300
04月 638km
05月 912km BRM神奈川512興津400、春ひたちなか
06月 0km BRM埼玉602アタック会津600
07月 0km 富士55(160km)
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 4,078km
SRまであと600km。

おにきしかいおう BRM512神奈川400興津を走る

18時間45分(自分計測)でBRM512静岡400興津を完走しました。これでSR認定までは600を残すのみ！600は埼玉BRM602埼玉600アタック会津なので、３週間しか余裕がありません。そして今週末は春のひたちなかエンデューロとジロ顔負け(コラコラ)のスケジュール。

今回のブルベでは良かった点、悪かった点、至らなかったこと、考えすぎたこと、さまざまあって、ブルベは400からだと人が言うのも頷ける内容となりました。

【良】
・前半の向かい風でもしっかり脚を貯められた
・峠は必ず自分のペースを守る
・早めの補給、ストレッチ(座って)
・胃が受け付けなくても詰め込む(そのうちなくなる)
・人助けはしておく(まさかという効果)
・コンタクトの予備を持っていった(風で飛んでった)
・シマノレインウェアスゲー(防風＝簡易防寒)
・困難は分割せよ(デカルト)

【悪】
・無駄な予備電池(まさか一晩持つとは…)
・ガムはアゴが痛くなる(コーヒーかな)
・現地の予想気温が一番重要(21℃→3℃…)
・アンダーウェアの基本は半袖ではない
・レーパンの乱れは股擦れの元、すぐ直そう
・人と話してても地図はちゃんと見ろ

タイムラインはこんな感じ。
10:01(00:00)　スタート @ 駿河健康ランド
11:51(01:50)　40km地点
13:13(03:52)　80km地点
13:36(03:35)　PC1 @ ローソン 南アルプス街道店
15:34(05:33)　120km地点
15:58(05:57)　@ 富士見峠
16:14(06:13)　@ セブンイレブン 茅野金沢店
17:38(07:37)　PC2 @ サークルK 岡谷インター東店
17:53(07:52)　@ 塩尻峠
18:31(08:30)　160km地点
19:55(09:54)　200km地点 PC3 @ サークルK 穂高有明店
22:00(11:59)　240km地点 @ 塩尻峠
22:08(12:07)　PC4 @ サークルK 岡谷インター東店
22:55(12:54)　@ セブンイレブン 茅野安国寺店
23:37(13:36)　280km地点 @ 富士見峠
00:51(14:50)　PC5 @ ローソン 南アルプス街道店
01:48(15:47)　320km地点
03:18(17:17)　360km地点
04:46(18:45)　ゴール @ 駿河健康ランド

300kmまでは経験した距離のうえ、前回の銚子300のような雨はないし、走ってさえいれば冷えが響くということもない。峠も箱根ほどじゃないし。でもすこしでも止まると寒かった。なんせ峠の上は３℃しかない。

半袖ウェアは無理があったけど念のために持ってったレインウェアを着てなんとかなった感じ。グローブは、止まりさえしなければ指切りでもギリギリいける。

ルート上で一番辛いところは塩尻峠の登り返し。MapMyRideではルート作成時に唯一の二級峠として登録された。斜度はきついところこそないけど、だらだら長い。寒いと暖まろうとしちゃってか、脚に疲労がたまらないペースをいつの間にか越えちゃうってことがこの冬は多々あったので、息がちょっと弾むくらいに抑える。

実際走ってて一番辛かったのはラストの富士見峠ダウンヒル後からの眠気。踏めない回せない、ガムとかダンシング、走りながらのストレッチがすでに効果がない。PCとかコンビニでコーヒーも飲んだ。でも無理。

ミンミンダハみたいのは何故か効き目がないことはキャノンボールでわかったので今回は試さず。今回一番効果があったと思えたのはラストのPCでの入念なストレッチ。その後は眠気のピークを過ぎたからかは定かではないものもしっかり踏めた。

コースとしては、こないだ富士山ラウンドで景色を満喫してしまったのでそこまで目新しい感激が…。ちょっとさびしい。

初めて知ったこと：「南アルプス市」というものがある。
驚愕：夜中のダウンヒルで鹿×２と出会った。やつらはでかい。
ラッキーポイント：塩尻峠頂上付近にいた、クラッチの焼き付いた軽バンに乗った老夫婦。ヒルクライム後に車を押してあげると違う筋肉を使うことで体がリフレッシュ！良いことをすれば良いことが起こるもんだねぇ。

ブルベ＆ミスコース 402km
01月 1,003km BRM静岡108いちご200
02月 507km デュアスロン
03月 1,018km BRM千葉310銚子300
04月 638km
05月 825km BRM神奈川512興津400、春ひたちなか
06月 0km BRM埼玉602アタック会津600
07月 0km 富士55(160km)
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 3,991km
SRまであと600km。

ブルベ BRM512神奈川400興津 前夜

明日のBRM512神奈川400興津に備えて今日は午後休を取り、妻の実家の湯河原へ。マップもGalaxyTAB用と後からワークアウト管理するためにMyTracks(GPXファイル)とMapMyRide(KMLファイル)への投入をグーグルマップ&ルートラボ経由で済ませた。

おにきしかいおう(FOCUS CAYO)もメンテ済み。ライトの電池は乾電池と充電池のハイブリッドでいくつもり。夜中走るけれども替えは1、2回で充分だろうという判断で、なくなったらエネループへ切り替えて乾電池は破棄＝軽量化。

MapMyRideでルートを引いたら、峠がこんな感じで出ました。
二級峠：1
三級峠：2
五級峠：12
前半ほぼずっとのぼりだよね！？
MapMyRideの峠統計は独自の判断でやってるらしいのでゆるゆるとしたのぼりはカウントされなかったりするみたい。獲得標高は2,700くらいだったかな？

先週の富士山ラウンドが3,500越えだったので、たぶん問題ないでしょう。400kmとしては易しいコースだということです。検索してみると15時間を目標にしてる人もいるくらいで…、変態だろう。高速コースだとかなんとかさぁ。

ランタンルージュとしては目標は20時間内の完走です。

通勤×４&寄り道 127km
01月 1,003km BRM静岡108いちご200
02月 507km デュアスロン
03月 1,018km BRM千葉310銚子300
04月 638km
05月 423km BRM神奈川512興津400、春ひたちなか
06月 0km BRM埼玉602アタック会津600
07月 0km 富士55(160km)
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 3,166km
SRまであと400km、600km。

ロードとFoursquareの良い関係

孔子廟


仕事が！たくさんでジロなんて見る暇ないっす。カヴの勇姿を観たりなんてする暇もないんですから。

FOURSQUAREに連動させたGOOGLEカレンダーから富士山ラウンドのチェックイン履歴を抜き出しました。お茶を濁すために貼っておきます。こういうのはマップ系アプリだけでは連動しにくいよねぇ。

時間 スポット
07:57 湯河原スタート
08:07 サークルK 湯河原土肥店
09:16 TOYO TIRES ビューラウンジ
09:29 芦ノ湖 10:26 乙女峠(乙女の鐘)
10:42 ローソン御殿場東田中店
11:22 陸上自衛隊富士学校
11:48 籠坂
11:54 山中湖（Lake Yamanakako）
12:07 セブンイレブン山中湖畔店
12:48 河口湖大橋
12:49 河口湖(Lake Kawaguchi)
13:15 西湖(Lake Saiko)
13:27 西湖根場浜駐車場
13:40 青木ヶ原樹海
13:45 精進湖(Lake Shojiko)
13:51 ニューあかいけ
14:15 本栖湖(Lake Motosuko)
14:27 富士山絶景ポイント
17:27 サイクルベースあさひ沼津店
17:56 LAWSON ニュー箱根店
19:31 箱根エコパーキンク
20:43 湯河原ゴール

ひどくねむい…。

まだ体だるい通勤 29km
01月 1,003km BRM静岡108いちご200
02月 507km デュアスロン
03月 1,018km BRM千葉310銚子300
04月 638km
05月 296km BRM神奈川512興津400、春ひたちなか
06月 0km BRM埼玉602アタック会津600
07月 0km 富士55(160km)
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 3,166km
SRまであと400km、600km。

おにきしかいおう 富士山を一周する。

GWは、妻の実家である湯河原から富士山一周を決行！本丸富士山はアザミラインを走ったこともあるので、今回はパス。つーか富士山一周＆富士山なんて正直まだ無理。

結果：238km、12時間43分、獲得標高3,522m、ラスボス箱根峠にて両足つって箱根峠には惨敗するものの無事ゴール。


湯河原から芦ノ湖までのヒルクライムはいつもよりゆるめに、1時間9分でクリア。芦ノ湖からは車で走ったことがあるルート。御殿場へは乙女峠を越え、篭坂峠を順調に抜けて山中湖まではスタートからほぼ4時間で到着。このあたりまでが一番つらい登りの連続。

このあと3時間半程で富士五湖全てをまわったりかすったりしたものの、後から思えばこのあたりでの補給は極端に少なかった。無理してでも、食べられる時に食べておかないと、後でじわじわ疲労が胃に来て食べられなくなってくるという良くないパターン。

原因は、富士五湖で観光が入っちゃったものの帰りの時間を気にして急いじゃったこと。補給と休憩はもっとたっぷりとってもよかった。あとは前半の登りがきつくて体の負荷がはんぱなかったのに湖畔のアップダウンで元気にふんだこと。

それとGWだからかルート沿いの渋滞がひどくて距離を稼げず焦ったってのもあるのかも。混んでるのはなぜか左回りだけ。みんなこのルートでまわるもんなの？

本栖湖からは一気に30km以上を下って、沼津、三島から箱根のふもとまで約2時間半。その間で実は沼津のサイクルベースあさひに寄りました。西湖あたりから、なぜかリアのシフトアップで一段跳ぶようになってしまい、チャリチャリチャリチャリ精神的にストレスが…。

シフトケーブルまわりのテンション調整ネジでは追い付かず、どうにも上手くできないのでルート沿い店舗で持ち込み。ブルベ仕様でシフトケーブルの取り回しが少しおかしなことになってるのでそのせいかとも疑われましたが、この半年以上問題なかったので原因は別だろうということに。調整しなおしてもらいました。優しい店員さんでよかった。

あさひの店員さんて人によってかなり技術差があると聞いてたので不安でしたが、当たりを引けたみたい。

そんなこんなでついにラスボス箱根峠へ到着し、登り始めのコンビニで補給してからヒルクライム開始。前回、大阪からのキャノンボール時にいやというほど痛めつけられたので、今回は回し気味・軽めを心掛けての残り2km地点。

前触れあったので慎重にダンシング混ぜてたのに、一気に両足がつりました。自分の力で脚が曲げられないほどつったのなんて初めてですよ。つった時に危ないと思ってとっさに自転車から降りたからまだよかった。他の箇所はガードレールなんだけど、そこはたまたま縁石だけだったから歩道へまたいで、長いことマッサージ。歩けなかったらどうしようかと思った。

で、歩いたり、もいちど乗ってつったり、マッサージしたりを繰り返して、箱根峠到着は下界から1時間半。こんなにきついヒルクライムになるとは思ってもみなかった。そこから芦ノ湖までは別の場所がこわばる可能性もある下りだしと、さらに入念にマッサージして、下りたら下りたで大観山まで登りで、さらに下って湯河原まで1時間。


12時間43分の富士山一周は、今回は箱根に始まり箱根に終わりました。これが例えば電車で輪行で、富士五湖周辺からスタート、とかなら軽くまわれたろうか…なんて思います。ただ途中の補給やペース配分も含めての脚力・走力なんで今の実力がよく理解できたと思います。今週末のブルベに向けてもいい練習になりました。

富士山ラウンド 238km
01月 1,003km BRM静岡108いちご200
02月 507km デュアスロン
03月 1,018km BRM千葉310銚子300
04月 638km
05月 267km BRM神奈川512興津400、春ひたちなか
06月 0km BRM埼玉602アタック会津600
07月 0km 富士55(160km)
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 3,166km
SRまであと400km、600km。

娘ムービー、アップできず。原因はBGM

これは長崎ののんちゃん

土日月とまたもやノーライドな週末を過ごしてしまった。色々予定が入ったから。４月はこれで600km程でおわり。たまにランもしてたけど距離も伸ばせず。ブルベとエンデューロに一抹の不安が残る。

来週のBRM神奈川512興津400の前に、ちょっと長めに走って様子見ないと正直不安。でも今日はGW初日なのに雨だし仕事だったし、明日から湯河原に行く予定だしなぁ。長めに走ってきてもいいのかなぁ。いいなら伊豆半島回ってきちゃうんだけど。

でもほんとならフィックスしたキューシートからルートを起こさないといけないんだよね。準備が何もできてないよ。キューシートなんてAJ神奈川のサイトからダウンロードしただけだ…。中身読んでない。娘のビデオ編集なんてしてる場合じゃなかったよ。

いやさ、たまたま仕事でWindows Live ムービーメーカーを使ったもんだから、試しにちょっと遊んでみたくって。業務ではたいしたことはしてないけど、けっこう楽しかったからついお昼に「検証」名目で娘ムービーをつくっちゃった。

そんでそれをアップしようとした結果、SNS側のロイヤリティチェックはかなりしっかりしてる、というか回避できないこともわかった。今後の娘ムービーの作り方とオンラインストレージでのバックアップはヒト手間加える必要もあるなと考えさせられたGW前でありました。

週末はチャリのメンテとブルベ準備もかんばる。

また少ない 29km
01月 1,003km BRM静岡108いちご200
02月 507km デュアスロン
03月 1,018km BRM千葉310銚子300
04月 638km
05月 29km BRM神奈川512興津400、春ひたちなか
06月 0km BRM埼玉602アタック会津600
07月 0km 富士55(160km)
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 3,166km
SRまであと400km、600km。