ヴェルタ…おやすみ。

朝早く起きるの、ムリ！

今朝は朝御飯をかなりのんびり食べられるくらい早起きできました。ふわぁ～。明日はもうちっと早く起きられるようにがんばろっと。

でもヴェルタもう半分も終ってんだよなぁ。これからが楽しそうなタイム差だし。…観てぇなぁ。そろそろはじまるんだよなぁ、こんばんのストリーミング。うぅーん。

今日もガチ踏み 29km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 1,205km 19:キャノンボールDNF
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
今年は累計 5,095km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 12,905km

いえす！したはん！だんしーん！

今日から、筋力アップしたのちに体重を下げるスケジュールを始めます。取り合えず筋肉の元になる食事は減らさずに、ごんごん踏みまくる通勤をこなす。
ボディビルダーの話だと筋肉量の増加と減量は両立できないらしいので、どちらかから行わなくてはならない。土台さえ作れば絞るのは後でいくらでもできるから、これ以上脂肪では太らないようにする食事量をまず決めて、半月後から量も減らそう。

とりあえずお米はあまり必要ないので減らそう。今晩は豆腐で。野菜と肉はたくさん食べる。

もうちょっと走りたいんだよなぁ。走れるとしたら朝しかないので、早起きも考えてみるが、夜に手伝いを求められることがあるから、正直先に寝るのが精神的にキツい。寝かし付けのはじめだけでも手伝ってから寝るか…。

立って踏んだ 29km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 1,176km 19:キャノンボールDNF
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
今年は累計 5,066km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 12,934km

ダウンヒラーって、山岳型パンチャーにあたるの？

土日は結局ノーライドに…。もともと予定は入っちゃってたんだけど。

川崎マリンエンデューロのエントリーも終わったので、真面目にエンデューロで走れるからだづくりをしないといけないと思い始めた。今回は４人で３時間だからひとりあたり45分。

45分でオールアウトするくらいのパワーで、今実際どれだけ走れるのか。正直わからんです。

コースはフルフラット。ポイントは、向かい風でも踏むことと集団からちぎれないこと。コーナーは、折り返し部分のアスファルトのわだちに気を付ければいいぐらいだから問題ないかな。一度走ってるし。

体重増加してしまったけど、せっかくだからこの増加をむだにせずに、ルーラーにでもなるつもりで筋力に変換していこう。どうせ重くて登れないしね…。なさけねー。

でも下りのスピードの乗りは怖いぐらいで、こないだのおにつばきダウンヒルはスピード出過ぎてちょっとあせった。アウタートップでもうこれ以上回せんてなくらいぶん回して、ジッサイ回り切って最高速だったんだけど、ギアがあればもっと回せたわけで。フロントの歯数はやっぱ上げてもいいんじゃなかろうか。通勤では使わないとは思うけど。

エントリーまで済ませました。

今年はリハビリに専念してレース出ませんとか言っておきながら、川崎マリンエンデューロに出ます。去年のふたりチームから100%増量してよにんチームの予定。クロスバイクもいるのでイベント的な走りになる感じかなと。がっつりレースにはしないつもりで。

一番走者だったらファステスト狙おうかな。

そうそう、大阪→東京キャノンボールで結局GALAXY TABのバッテリーはどのくらいもったんだと聞かれました。言及しなかったから…。

30時間で82%残ってました。外部バッテリーもたまに(雨降る前にと思って)接続してて、LED5個が満タンのところ2個残ってた。容量はTABの3分の2なので、外部バッテリーは持っていく必要がなかった計算になります。使い方次第でもあるかな～。走る最中は見ないからなー。

言及しなかったと言えば、落車で鎖骨はだいじょうぶだったのか？とも聞かれました。
自転車と、散らばった荷物に気が散ってて、鎖骨にはまるで頭が回らなかったです。そのくらいちゃんと治ってたんだってことで。ひとつ御願いいたします。

久し振りにひどい雨だった 29km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 1,147km 19:キャノンボールDNF
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
今年は累計 5,037km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 12,963km

おにきしかいおう 椿ラインを走る。 その3

略して　おにつばき

いつもの通り「元箱根まで25キロ」の標識からアバウト計測開始。大観山ビューラウンジまでは66分でした。 乗れてないショックで途中経過すっかり忘れちゃった。 遅い！くそ遅い！乗れてなくてすいませんと自転車に謝れ！
かいおうさん、ごめんなさい。

なんの身体的問題もなかった前回と比べるのもあれだけど、去年の年末、ほんとに年の暮れに計った時のは65分。でもこれも自転車盗難後のブランクがあったとかポジショニングがいまいち決まってなかったとか色々マイナス要因が重なってる。まぁ、今回もハンドルバー交換でポジショニングは相当いまいちだったんだけとさ。脚がまわらんまわらん。

さらに今回は、やっと確実に判明したんだけど、体重がぞぞっと増えてた。現在67キロ。キャノンボール前はだいたい64キロ(と思っていた)で、終わって次の日は68キロだった。謎多き増量。
身長172cmなので、この67キロという体重は筋肉質か太り目かのどちらかなのだけど、増量がもろに影響してる。鎖骨の手術(抜釘時)前後で62キロだったはずなので、そこから考えても5キロも増えている。これは良くない。鎖骨骨折前はちゃんと節制してて59キロ台でベストだと考えてたので、いっそのこと10キロ落とすことを考えようかと検討中である。

そんなことを妻に話したら「ガリガリは好きじゃないし、もっとがっしりしてる方がいい」なんてことを言う。理想の体型はトライアスリートだそうな。

登りで重さ１キロ減は１分短縮になると巷でまことしやかに囁かれているけれど、5キロ増えても5分は落ちなかった。それはまだ良いことだったかな。

リアルに体が重かった 40km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 1,118km 19:キャノンボールDNF
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
今年は累計 5,008km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 12,992km

おにきしかいおう 復活する

おととい、きのうと房総半島へ旅行へ行ってきました。が、それはまたの機会に書きます。今日はおにきしかいおう(FOCUS CAYO)が大阪→東京キャノンボールで落車した時の怪我から復活したのでその話題。

落車でハンドルバーが曲がってSTIのブラケットカバーも破れてしまったので、取り合えずはとシマノのハンドルバー(試したかったちょい狭めの)と、アルテグラの純正ブラケットカバーを購入。赤いのも欲しかったんだけど、在庫なかったのと、高いので。もちろんバーテープも。

で、ハンドルバーはよいとして、ブラケットカバーの交換方法を調べてみると、どうもケーブルも取り外す必要があるようだ。レバー側からでなくハンドル側から入れる仕様ってことね。でもやっぱり個人ではレバー側から入れている人達がちらほらいるようで。ケーブルの再とり回しは実にめんどくさいので、まずは試しでレバー側から入れてみることにした。

ブラケットカバーは熱湯を入れたボウルに10分放置。その間にハンドルバーとSTIを仮留めしておく。古いブラケットカバーはベロベロなのでこの際切ってしまった。もしかしたら何かに使えたかもと、ちょっと後悔。

ブラケットカバーもほくほくと茹で上がったところで装着を試みる。他の人の感想のようにドライバーでこじるとか、むりくり引っ張るとかは必要なかったかと。ちゃんと伸びたし、装着後にも元に戻った。熱湯が良かったのかも。

あとはバーテープを巻いて終了。よかったよかった。ケーブルの予備ひとセットなんてもってないし、調整もやらなきゃならいんじゃ時間がいくらあっても足りない。

ましてや今日は湯河原の妻実家へお泊まりの日だったからそんなに時間もとれなかった。無事に湯河原を走れそうだ。今朝雨やんでなかったからジテ通あきらめちゃったしね。明日は久し振りの椿ラインだ。

おにきしかいおう キャノンボールに挑戦する 後編

大阪→東京キャノンボール②
由比ガ浜では雷雨が。
夜中は予報ほど降らなかったくせに、箱根前でぐっしょり来たのが堪えた。雨と関係あるのかお盆だからなのか、登り始める前から渋滞でなかなか沼津まで進まなくてグロスの平均速度もぐんぐん下がり続け、心も体も冷えきる。

雨で肉体的に辛いのが、うちももの股擦れ。しみるんだ、これが。でも脚回さないわけにはいかないから、痛いとわかっていて回すわけで、こういうところがチャリ好きはドMだと言われる所以なんだろうね。

わたし、ヒルクライムなんか好きじゃないんだからね！なんて言ってさ。言わないか。

Mでない自分は箱根頂上で15℃しかなくて、全行程で一番心折れてました。

全然体も暖まらないうえに、寒いから凍えるコンビニにも行きたくなくて、水も補給食もなくなってたわけです。
寒さとハンガーノックという最悪の状況のなか霧雨で覆われた16キロの登りをクリア。TWEETのタイムラインだけで見ると１時間18分もかかっている。普段ならそんなタイムではないけど、さすがに400キロ越えてから登るのは初めて。脚に全く力が入らないという絶望を味わったのは、二年前の富士ヒルクライム以来か？

登りきって元箱根付近で出発から24時間が経過。完全なるDNF。もう自分のペースで帰るのみ。
登ったら登ったで今度は体感的に極寒で睡魔の襲うダウンヒルが待っていた。雨さえ降らなければ涼しくて快適な峠だったはず。元箱根ではおでん食べたくらい寒かったんだよ、ほんとに。眠気もひどいし。でも寝たら死んでたよ。

そしてダウンヒル後、山を降りれば暖かいかと思いきや、まだまだ寒くてどうしようもないほど体がガタガタ震えていた。ここから眠気が体を後ろに引っ張り続けていて、神奈川横断して家までの記憶がかなりあやふや。コインランドリーとか電話ボックスとか駐車場とかで、20分か30分か寝てまた走り出すの繰り返し。

眠眠打破飲んだけど全く効かなかった、２回も。

そしてやっとのことで家に着いた時、箱根から６時間が経っていた。普段なら湯河原からで３時間の距離。これだけでもどれだけ疲弊していたかがわかる。

グローブ脱いだら、黒い染料が手のひらに移ってました。２日たった今も色が落ちてません。うちももの股擦れと、お尻の股擦れは予想通りだったけど、仙台～川崎400キロの時ほどひどくない。サドルなんてスパイダーのツインテールなんだけどね。体重かけちゃうと網の目がお尻に食い込むのがわかるという。落車のダメージで交換することになったハンドルバーだけはこの企画の純然たる犠牲者かも。

あと、謎が残るのが、帰ってきた翌日の夜に体重計ったら、４キロも増えてたこと。そんなことってある？妻は体重計がおかしいって言ってるけど、ほんとかな。

次回チャレンジして成功するには、まずチューブ、タイヤ系の不安要素は排除して、コースミスをしてはいけない。仕事明けなら睡眠をとってからにする。天気によっては延期する事。さていつできる？

やっぱりまた挑戦したい 545km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 1,078km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
今年は累計 4,968km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 13,042km

おにきしかいおう キャノンボールに挑戦する 前編

大阪→東京キャノンボール走りました。
リザルト　DNF(30時間17分)
区間　大阪梅田道路元標から
川崎末吉橋の530キロ(迷い含む)
休憩　２２(睡眠合計２時間含む)
落車　１
パンク　２
補給　補給系ゼリー×32
スポーツ飲料×7リットル
水×2リットル
お茶×0.5リットル
コーヒー×2缶
眠眠打破×2
菓子パン×3
揚げ物×2
饅頭×2
おでん(※)
※卵、餅巾着、つくね、がんもどき、鳥皮、おつゆをたくさん

まず問題は、渋滞大阪を抜けて調子が出てきた伊賀で発生したパンク。
バルブ元だったから、劣化によるものだとだと思う。出張前に交換しとけば良かった。4,000キロくらい乗ってたもんね。

さらに交換後にはスローパンク。これはたぶん交換中に傷付けた。情けなし。
この時点で、元々ぎりぎりの24時間中ゴールを予想していたので、完走に目標スイッチ。ちょっとゆるくなる。

そして一番辛かった落車。場所は、四日市と名古屋の間、木曽川の中洲。
ハンドルバーとフロントフォークが20度も曲がってしまったほどの衝撃で地面から突き上げられました。轍がひどくなって盛り上がった所に、たぶん直撃。
時速は32キロくらい？
調子よかったから35キロ？

ガードレールにもぶちあたり、今思うとあれで何も壊れたものがなかったのが幸運だった。
でも両太股に打撲で、左腕にはでっかい擦り傷。バーテープボロボロ。ブラケットもひんまがってるし、ウェアのポケットに入れてた荷物がぶちまけられた。たぶん小銭は全部は回収できなかったんじゃないかなぁ。

落車後は痛かったけど、路面をちゃんと見てなかった自分のせいだし、行く気はまんまん。何より輪行袋は送っちゃった。チェーン落ちを直したり、ハンドルを直したり、他に問題ないか、目の前のセブンでチェックしてたら、太股がどんどん痛くなってきてた。
でも何故か脚を回してる角度ではそんな痛くないとわかって、再スタート。
この痛みはもちろん最後まで続く。

この時点で出発から150キロも来てない。朝の４時。今思うと良く走り出せたな。

楽車後は完走目標なもんだから気が抜けてて、眠気でふらふらしながら運転してた。さらに事故でもあったら生きてないなと思って、座れる場所を探してみる。名古屋に入ると、何故か信号待ちが多くてあせった。あせる必要もないから、あれはナチュラルハイだったんだろうな。

夜もすっかり明けて公園を見つけ、ベンチに座ってストレッチ。ところが蚊の大群にあっという間に囲われて、ビックリして立ち上がったら両足から蚊が10匹以上飛びたった。
汗だらだらだったのに、さすがに鳥肌立ちました。 信号待ち毎にかゆい。

そしてやっと国道沿いに小さな公園発見。 出発からは190キロの安城市という所。ここはコンクリで固まってるし、植栽もほとんどないので蚊はいなかった。いい感じでテーブルもあるし、突っ伏して寝ました。すぐ起きたつもりだったけど実際は１時間以上もたってました。疲れてるとどこでも寝れるもんだね。

安城市を抜けたあとから静岡では由比ガ浜までは本当に順調。40キロ越えて巡航してた場所もちらほら。なにもなければ24Hゴール出来たと本当に思った。ルートミスがあるからそれでも無理かな。下調べ不足。

続きます。

出発しちゃいました。

明日の大阪出張の準備だけは手早く
終わり、今日は午後休取りました。
明日明後日と家を空けるので、
サーバー用の水を取りに行ったり、
車でする買い物をこなしといたり、
そしてライトを買ったり。

悩んで、ドミネーターのDC-100Fと
同じくヘルメットライトHLX-339を
購入。光源として多少心許ないけど、
値段と、電池が同じなので荷物を
あまり考えなくて良いと判断。

ヘッドライトは付属のベルトでは
固定がいまいちなんでベルクロで
無理矢理とめた。がっちりさん。

ライトも固定にけっこう迷った末、
昔使ってたミニモーフのブラケットを
ミノウラのボトルケージホルダーに
マウントし、ベルクロで固定。
これまたがっちりさん。

今回はサドルバッグなし。
ツールボトルとバックポケットとに
入れられる荷物＋着脱できる小物に。
輪行袋も大阪から他の荷物と一緒に
送ってしまう予定。

これは完全に気持ち的な問題で、
折れる前に退路を絶とうかなと。

ステムにつけた小さなバッグには
大銀河の友人用の補給食が入ってます。

バックポケットにはお金とか、鍵とか、
あとは途中で補給食を手に入れつつ、
休憩ポイントを探そう。
あと何時間かで、新横浜駅までの
プレイベント。

って書いてたけど、アップできなくて
すでに出発しちゃいました。
もう小田原。
一人ブルベが仕事明けからってのが
一番の障害だよなぁ。

帰りよりも仕事が不安な 29km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 533km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
今年は累計 4,423km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 13,577km

プレゼン資料用ですよ。

仕事で遅くなりました。
昨日今日とアクセスの機能追加だとか
エラー修正だとかやってました。

できることはわかってても、やり方が
わからないことがたくさんありすぎて、
ちょっと落ち込む。

２、３時間まるまる、たったひとつの
エラーに気付かず、グーグルしてみたり
闇雲に弄んでみたりしてました。

途中で社長がやって来て、
「金髪セクシーな看護師の写真探して」
なんて仕事を受けたり…。
いたってまじめな下請け仕事です。

ライト間に合うかな。 29km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 504km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
今年は累計 4,394km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 13,606km

ひとりぶるべの下準備(しらべもの)

大阪川崎セルフブルベのルート作成中。
どうせなら琵琶湖もなんて考えが頭を
ちらりとよぎったけど、夜中じゃね。
でもまだ候補に入れとこう。なんせ、
琵琶湖も回れば600越えるわけで、
SR認定(自称)だ。あくまで自称だけど。
ちなみに400は仙台川崎19時間。
200は伊豆半島12時間とか、川崎筑波山
往復250キロ14時間とか。
…300がないね。まぁいいや。
今回は500オーバー目指すってことで。

１国沿いに考えると、難所は箱根で、
400キロちょい手前からの登りになる。
以前伊豆半島を回った時、200キロか、
そんなくらいから登って、脚が全く
回らなかった記憶がある。去年の、
元旦明けて二日だったかなあ。
あれは寒かった。暗くなりかけで。

今回は陽射しの中を登るから、
水分とペース配分も重要なわけで。
PCとクローズ時間はどう配置するか。

そして何よりライト。通勤では問題ない
ブルベライダーも使用するHL-520。
しかし夜間走行で峠も入る今回は、
ちょっとだけ心細い。正式なブルベに
なると二灯どころか三灯以上つけたり
するみたい。ヘルメットライトとかね。
今回は、さてどこまで準備しておくか。

週末に…降るの？ 29km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 475km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
今年は累計 4,365km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 13,635km

おにきしかいおう 三浦半島をまわる。

昨日の三浦半島一周は、
午後４時からスタートでした。
なぜって、起きたのが遅かったから。

今回はiMAP MY RIDEで記録。
これ、アカウント持ってる人しか
ルート見らんないね。うぅーん。

走った感のあるサイクリスト達を脇目に
日が傾き始めるなか、半島目指し出発。

信号もあるしなかなかペース上がらず、
ちょうど日も落ちた折り返し辺りでは
なかば諦めて城ヶ島へ渡ったりなんぞ、
してしまいました。また今度のために
橋の料金を確認したら、お姉さんが
「渡るだけでも」なんていうし…。
明るい時にまた来ますって言って、
一往復してルートへ帰還。
ちなみに自転車は無料でした。

三崎港もコンビニだけ寄って帰路へ。
この時点で赤ちゃんをお風呂に
入れられないの決定だけどね。

でも帰りのが何故かペースが良かった。
ペースがというより、巡航速度が。
だんだん調子出てきてたのかも。

汗のぐっしょり感もマックス近い
100キロ地点の鎌倉あたりでついつい
サングラスをウェアで拭いてしまった。
汗しか残らないし、もちろん乾かない。

しゃーないのでメットにさして残りを
走った。湿度が高いからかそんなに
目は乾かなかった。

そういや、帰りの方が飲み物の減りが
早かった。気温は確実に下がってた。
なぜだろう。

帰路ではiMAPがフリーズした。
でも表示だけで裏では動いてるっぽく、
最高速度は300キロ越えたりしてた。
そのスプリントがあるだけでプロに
なれるね。

バックグラウンドでは20キロ毎に
しっかりとSNSへ自動ポストし続け、
STOP時もかなり時間はかかったものの
ちゃんとSAVEされてた。よかよか。
あとから無意味にGOOGLE EARTHの
プラグインでバーチャルライドまで
できるらしい。

そんなこんなでうちに帰って、
シャワー浴びてご飯食べたら、
すぐに12時をまわったわけで。
あかちゃんゆらゆらも途中で妻に
バトンタッチして寝ちゃいました。

今日はと言えばお買い物ドライバー。
今週末は大阪からの勝手に一人ブルベも
あるし、そのあとはお盆的なイベントが
目白押しなのでいろいろ買いました。
主に赤ちゃんグッズ。下痢の間のおむつ
消費が半端なかった、とかそういう件も
実はあり。

子育てに車は重要ではあります。
が、奥様は未だにペーパードライバー。
運転できないと言い、実際しない。
昔はたまには練習もしろと文句を
言ったもんだけど、最近は諦めた。
でも当然のように期待されるのも
どうかと思うよね。え、当然なの？
なら次の車はMT車でもいいんすか？
だめだよね、きっと。

寝ない寝ない病にかかったようです。

あ、これ、うちのじいじだ。

今日は三浦半島行ってきました。
眠いので、詳細は明日書きます。

明日は早起きするんだって 132km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 446km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
今年は累計 4,336km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 13,664km

GALAXY TAB がハンガーノックにならないための補給方法。

離乳食教室に行ってきたんだって。

まわりのお母さんの話と、
知り合いになったママと赤ちゃんの
話は聞いたけど、今日何を作ったか、
まったく聞いてない。

そしてパパは、朝会社に行く所から
MOVE! BIKE COMPUTERつけっぱ。
９時間半後、5％まで減った。
１時間10％。ほぼ移動中ではない。
でも、途中たぶん15％になった時に
アラートが出て、バックライトが
点いたままだったようだ。
MOVE!がそーゆー設定だったし。
だから正確にはわからなかった。
なんせ5％に気付いた後、いろいろ
切ったら３時間後でも4％だもんね。

どっちにしろ、外部バッテリ使用で、
20％を切ったら後は待ち受けだけ、
そんな流れで行きます。

明日、さらにもうちょっと調べます。

明日はロングだ 29km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 314km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
今年は累計 4,204km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 13,796km

寝て下さい、おっぱい飲んで下さい、頭ごっちんしないで下さい。

これ、大仏いるのわかる？


今夜も赤ちゃん寝付かず。
奥さんがずっと抱いてあげて、
よく寝てると思ってたのに。
ベッドに置いたら起きた。

パパはネットで検索中。
HYmini liteとかHYmi biscuitとか
これから出るらしい。
風力発電を充電池に貯めるガジェット。
他にもkinesis k3なんて商品も。
来週には間に合わないね…。

しゃーない。外部バッテリにしよ。
500キロもつけっぱはもたんから、
節電しなきゃ。週末に実験してみよ。

あー、赤ちゃん元気になっちゃった。
げりは幸い治ってきたからひと安心。

股関節違和感あるのが心配な 29km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 285km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
今年は累計 4,175km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 13,825km

朝の寝顔が一番かわいい。

昨日は、うちの子が寝付かないから、
というよりすぐ起きるもんだから、
抱きながらよっかかって一緒に寝てた。

朝まで一緒に寝ました。
パパは変な格好だったので、眠いです。

しかし朝から熱気でムナクソアツイ。
ん？
まぁ、そのくらいあつかったんぢゃよ。

で、来週のセルフブルベ新大阪→川崎
のために、風力発電のなんちゃらを
探してみたわけですが、品がない。
HYminiっていう商品ですが、生産終了。
数ヵ月前に科学系ショップで見かけて、
今になって探したけど時すでに遅し。
買っときゃ良かったなぁ。
オークションか？自作か？
はたまた大容量外部バッテリーか。
夜から走るならソーラーパネルは
意味がないからなぁ。

…悩むなぁ。

ふつかぶん 58km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 256km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
今年は累計 4,146km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 13,854km

500キロ、もつ？もたない？

充電満タンの朝からなるべく使わずに、
画面輝度最低にしたり、GPS切ったり、
ステータスバーの表示を減らしたり、
リフレッシュさせない設定にしたり、
色々試みて会社帰りの10時前87％。
MOVE!BIKEを付けて画面もつけっぱの、
停止時間も含めて家まで36分50秒。
到着時点で76％。

リアル待ち受け１時間１％。
ガンガン使用で１時間20％。
500キロは平均25km/hで20時間。
何もしなくても20％？
もっと行くよね～。
メール減らしたらもっと減る？
でも使わないなら持ってる意味ないし。

うぅーん。
やっぱ自家発電できなきゃ、
最低でも外部バッテリーがなきゃ、
500キロは持たないよなぁ。

節電通勤 29km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 198km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
今年は累計 4,088km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 13,912km

今日のうんち、10オーバー。

やっぱ土日はあんまり走る時間が…。

昨日は奥さんの健康診断で、そのあと
赤ちゃんを病院に。整腸剤と軟膏を
もらってきました。
おなか以外は元気だし機嫌もいいから、
離乳食でしょうって。でも離乳食は
病院に行く２日前からあげてない。
ほんとか？そんな長引くもん？
こういう時代なので何かと疑いの目が。
原発のこととか、関係無いよね…。

今日はちょっとは時間取れたけど、
そんなになかったので二子玉川まで
往復するだけで終わりだった。
妻の御両親がハリポタを観に来たので
妻も観に行ったのでした。

最後だけ児童小説に戻った、って。
今まで観逃さなかったんだけど、
今回ははたしてどうだろうか。

たったの 22km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 169km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
今年は累計 4,059km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 13,941km

ドンキでベビーパウダー買ってきたよ

昨日またブログさぼっちゃった。

奥さんにも怒られたよ、
「早く寝たいなら先に言ってよ」
って。だって眠かったんだもん。
昼間仕事してて居眠りしたよ。

んなわけで今日は元気一杯でしたが、
こんな時だから仕事もたくさんあり、
帰りは遅くなりました。赤ちゃんの
お風呂、間に合いませんでした。
でも下痢のせいでうんちやけしてて、
うんちのあとの座浴はパパのお風呂と
一緒でしたよ。なんの自慢だ？


会社でスマホの業務利用検証やってて、
セキュリティソフトのバッテリ負荷を
調べるだとか、タスクキラーアプリの
利用価値を検討するだとか、なんか
よくわからんですが、バッテリーを
持たせるためにはどうしたらいいかを
考えさせられてます。

調べてて思うのは、アプリの細かい
設定とかやる気がしないうちはたぶん
バッテリーがどうのこうのとかを
言っててもさらりと流すしか手がない、
ということでした。

コンシューマ向けのキカイを仕事で
使うことはやっぱり難しいんだよね。
使いこなしたいと思ってる人が
使わないと受け身でしか使わないから。


受け身でなくつかっている自分としては
バッテリとかあまり気にしてなくって。
TABだし、通勤中ずっとロードバイクに
乗っけてGPSオンでログ取りしてても、
昼休み中ずっとネットサーフィンと
YOUTUBEのビデオ落としてても、
帰りにさらにマップをつけっぱで、
家でストリーミング放送を見る余裕が、
ちゃんとある。

せっかくだしバッテリ節約を考えよう。
来週新大阪出張あるから、帰り道を
ロードで500キロ走って持つ方法を。

無理かな？
外部バッテリ＋風力自家発電、とか？

昨日と合わせて …60km？寄り道か。
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 147km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
今年は累計 4,037km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 13,963km

ほんと、赤GIOSは見かけないってのに。

半年以上たった今でも、盗まれた赤の
GIOS AL LITEを検索して、もしかしたら
売りに出されたりしてるんじゃないかと
もんもんとすることがある。

大抵は、同じ赤ジョスに乗ってる人の
ブログに辿り着いて読みふけっている。

出ないもんかねぇ。
車体番号なんかは削られたら終わりだと
言うし、パーツは戻らないだろうけど。

でもさ、ロードで職質とか受けてる人
見たことないから止める警官もいないと
いうことだよね？乗り捨てられてないと
見つからないということか。やれやれ。

こないだ警官に怒鳴り散らしてる
MTB乗りを見たな。なんであんな
怒ってたのか。そもそも車道だろうが、
とかなんとか言ってたけど。

歩行者の間をすり抜けて走ってる
歩道側の自転車警官から、すり抜けは
危ないですよ、と言われたことがある。
確かに自分がチャリなら車が相手の
方が通行人相手よりも危ないだろね。
それでいいのか？
そんな意味ぢゃないだろって？

今日みたいな雨は正直あせる 29km。
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 87km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
今年は累計 3,977km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 14,023km

お風呂直後の三度目の後にお風呂入りなおしたよ。

ちょっと変更して、前に伸ばす。

エクステンダーの位置は微調整かな。

赤ちゃんをスリングに入れて、
ゆらゆらしながら軽くお散歩。

９時くらいには寝かせてあげたい。
でも寝ないんだよね。

今日は三種混合の二度目だったって。
ワクチンスケジュールは全部奥さんに
任せちゃった。最初の１年はほんと
色々あるから、これで育休取らない人
いるってきくとどうかしちゃうんじゃ
なかろうかと思ってしまう。
在宅勤務でも大変だろうに。

そして赤ちゃんは今日四度目の
うんちをしたのだった。下痢かい？
元気に遊んでるんだけど…。
ダシかカボチャか、とか悩んでるよ、
奥さんが。

最近覚えた遊び。
お座りor掴まり立ち→背面ダイブ

最近の流行り。
口を閉じたまま泣く
→マンマ　って言った？

リクセンカウルはこれで決着 29km。
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 58km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
今年は累計 3,948km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 14,052km

通勤の履歴とIN DISGUISEなやつらの３作目

と言いつつガンダムって…。

７月は通勤以外では結局３日しか
走れてなかったようだ。こりゃいかん。
何かとイベント続きでもあったから
しゃーないっちゃしゃーないけど。

えっと、毎日100キロ走ったら？
目標までまだいけるって？

走る時間作れないんすよ～。
毎朝80キロ位走ってから会社行けば、
100キロいけるのか…。
環７ライダー常習者となるのか？

いやいや、何時おきぢゃよ、それ。

そんなこんなを考えつつ、
GALAXY TAB ON HANDLEBARで通勤。
どうせサイコンが見にくいから、
見えなくてもよいやってことで
場所を再検討中である。おわり。

そうそう、昨日はラゾーナで
TRANSFORMERS観てきました。
新潟からこのために来た友人
abegram、他いつものメンバーと。
IMAX&3Dの迫力は予想以上でした。

ただなんとなく、展開は予想通りか？
これがTRANSFORMERSじゃなければ
駄作で終わるストーリーになりうる、
なんてつい思ってしまった。

ロケット打ち上げのシーンとか特にね。

まぁ、そんなこと言えるほど映画通じゃ
ないんですけど。

いつも気になる、ロボモードの汚れが
ヴィークル時には消える不思議。
それはそれでそういうもんだって
納得できるけどさ。気になりますよ。

そしてレッカーズ。もちょっと止まった
シーンで見たかった。かっこいいのに
速すぎてよくわかんない。

よく考えたらメカメカしいところ
細かく見たくてもよく見られる
シーンは基本ないよね。セルを
待つしかないのでしょうか。

あ、堀田晴夫も観に行こうっと。

通勤はいつも通りの 29km。
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 29km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
今年は累計 3,919km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 14,081km