心肺機能が戻りつつあるわけでなければ、
病院の血圧計は壊れてるんじゃなかろか。
寝起きですよ、と笑いながらOTさんと
話したけど、寝起きでもちょっと
出ませんよこれは、てなことも言うので
ちょっとあやしい。
そんな心配をよそに、
鎖骨骨折の手術後３ヶ月目リハビリ。
毎回なんかしら増える。
だんだんわからなくなってきてるぞ。
棒を使ったメニューに重りをプラス。
動きも増やして５パターンに。
①体の前で上下に。肘曲げない。
②頭を越えて後ろに。
③背中で上下に。肘は曲げる。
ここまでは一緒。
④胸からまっすぐ前に。
⑤背中で肘曲げず後ろに。
家ではただの棒でよろしい。
はい、がんばります。
これは10回。
今までの筋トレリハビリも、だんだん
慣れてるので10秒→15秒キープにと。
回数もちょっとまちまちだったけど、
これも10回やれればやってみよう、
てなことになった。
「ガツガツやりましょう」なんて…。
うんどうぶですか。
前回すっぽかしたからか？
会社に向かえば追い風ブローン。
50キロ出して瞬間移動だ。
仕事はタイムスキップ～。
なんだそりゃ。
帰りは遅々として進まず。
声出してダンシーン！
え、なんて？
「逆走５万円！」
二人乗り無灯火逆走高校生タッグの
並走に遭遇したからである。
携帯電話と傘差しが足りないな。
会社ではチャレンジシートの振り返りを。
システム担当って問題がある時に急に
依頼されるから、予定していた業務の
スケジュール通りが難しいよね。
予算の都合での延期も半分ほど
出ておりますが、やはり自分の評価に
影響ありますか？
追加で頼まれたお仕事は評価して
よいと言っていただけました。
ありがとうございます。
通勤はやっぱり 29km。
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 561km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
今年は累計 1,491km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 16,509km