ヤビツ霧濃いなぁ、ってジップロックの
中から撮ったからじゃん！
というわけでFOCUS CAYOで初ヤビツ！！
やっとこさここまで戻って来れた。
今日は、ウインドブレーク装備にするか
春秋装備にするかで迷って、結局春秋装備に。
風が冷たくてまいった。迷ったら着とけと…。
薄手のウインドブレーカーが欲しい。
交差点からの結果は41分。
なんか、良いのか悪いのかよくわからない。
GIOS AL LITEで半年前に40分だった。
今回は骨折後リハビリ中。
でも、おにきしかいおう。
交差点から水車までは10分。
あとよく覚えておらず。
展望台から頂上までも10分。
今日はよく追い越した。
時間が遅めだったこともあったけど、
ロードもクロスも、星の人も…。
星の人、脚太かったなぁ。
歯数いくつだったんだろ。
そして下りでも人が多かった。
下りでは登り以上にダンシングするので、
いつも以上に遠くから声掛けて注意喚起。
登りの時は余裕ないかもしれないけど、
挨拶は大事です。
いろんな返しがあって楽しい。
さらに久々下りでフルスプリント。
一瞬、いや何度も落車が頭をよぎって
ブレーキに手が伸びた。
トラウマではないけど、リハビリ中の
怖さがやっぱりちょくちょく出るかも。
帰り道、80キロくらいのところから、
右腕を上げるのがつらくなってきた。
ハンドルに乗せてるだけなのにつらい。
そこで保持する筋力がないのか、何度も
マッサージしつつだましだまし、帰る。
変に筋肉使っちゃってて、そのうち
左腕までぷるぷるしてきちゃった。
肩口は帰宅後ずっと熱もってたから、
長距離はまだちょっと早いのかな～。
それとも多少辛くても続けた方がよいのか。
今度のリハビリで聞いてみよう。
久々ヤビツ往復で 131km。
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 164km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
今年は累計 1,094km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 16,906km