Wednesday, February 29, 2012
1月の半分!?ヘタレだのぉー。
ジテ通はした、けれどもそれだけ。なんか寂しい。でも仕事量が、旅行の間の分をさしおいても目に見えて増えちゃったので残業続きで走れません。
今日は雪だし。こないだと違って朝もしっかり降ってたんで、ジテ通はやめました。雪を防げる装備でたかだか片道14.5kmの通勤をするのもあれなんで。どうせなら完全防備で1日走るぞくらいのイキオイがないとやってられません。
つうわけで帰りは駅からバスもなく歩いて帰ってきまして。Bluetoothのステレオヘッドセットが、会社から1時間持たなかったのがかなりショック。会社で満充電したんで、バッテリーがへたってるってことっすね。さすがに1時間じゃ、ワイヤードを選ぶわ。
昨日の 29km
01月 1,003km BRM静岡108いちご200
02月 507km デュアスロン
03月 0km BRM千葉310銚子300
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 1,510km
SRまであと300km、400km、600km。
Tuesday, February 28, 2012
ねたろう
ライオンの卵
ヤビツムリムリ。
だって0時に寝て、気付いたら13時過ぎてるんだもの。
やっぱ一週間も外泊続きだと疲れは取れないんだね。昨日は一日おとなしくしてました。やったことは娘の雛人形をかざっただけ。
でもなぁ。今月旅行からこっちまともにバイクもランもやってないから、だんだん感覚が危うくなってきたよ。500kmしか走れなかったんだしね。来月からはなんとかしようっと。あれ、来月は保育園の準備あるんだっけか…。
いつも通りに 29km
01月 1,003km BRM静岡108いちご200
02月 478km デュアスロン
03月 0km BRM千葉310銚子300
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 1,481km
SRまであと300km、400km、600km。
ヤビツムリムリ。
だって0時に寝て、気付いたら13時過ぎてるんだもの。
やっぱ一週間も外泊続きだと疲れは取れないんだね。昨日は一日おとなしくしてました。やったことは娘の雛人形をかざっただけ。
でもなぁ。今月旅行からこっちまともにバイクもランもやってないから、だんだん感覚が危うくなってきたよ。500kmしか走れなかったんだしね。来月からはなんとかしようっと。あれ、来月は保育園の準備あるんだっけか…。
いつも通りに 29km
01月 1,003km BRM静岡108いちご200
02月 478km デュアスロン
03月 0km BRM千葉310銚子300
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 1,481km
SRまであと300km、400km、600km。
Saturday, February 25, 2012
今週ながかったぁー。
1週間ぶりの自転車通勤でした。
先週金曜から火曜までは家族旅行。家族は一足先に帰り、自分は一人で長崎駅から高速バスで博多へ行きひとり泊。1日で終わる仕事は荷物の到着も遅れ、回線工事後のルーター設定は西日本特有のCTUがあるもんだから、配下のルーターからIPsecってのがどうもうまくいかず四苦八苦。
調べたらちゃんとパススルーしてくれる設定があるんじゃないか。なぜこの設定が項目の一番下にあるのか理解に苦しむわ。これか、他の詳細設定か、に別れると思うんだがなぁ。上から順に試しちゃったじゃないか。
まぁそんなこんなで新たに立ち上げた博多オフィスで一晩泊まり、翌日は会社に行ってくたくたになって帰るというスケジュール。
そしてやっと昨日1週間ぶりにロードに乗れました。午前様になったら雨に降られましたがね。1週間前に雨に降られてきっちり洗浄して、やっとまた乗れたのにね。
娘が、同じ月齢の子と遊んで流血させちゃったらしいです。申し訳なくてしょうがないですが、うちの子はやはり噛む派ですね。ま、今回は引っ掻いただけです。保育園に行ってもいじめてきそうで怖いです。
よし、明日は久し振りにヤビツ行くぞ~!
1週間ぶり 29km
01月 1,003km BRM静岡108いちご200
02月 449km デュアスロン
03月 0km BRM千葉310銚子300
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 1,452km
SRまであと300km、400km、600km。
Tuesday, February 21, 2012
長崎旅行2012 真っ黒なブログだなぁ。後で写真をぱぱっと入れよう。
長崎は、さむかったっす。全国的ですか?そうですか。
ロードで走ってる人を、金・土で一人しか見せんでした。日曜はローディが、たぶん夫婦で峠へ登っていくのを見たし、街中を走るグループも見ました。残念ながら車道逆走のクロスバイクも見ましたが。それ以外にもママチャリもそれなりに見ました。
坂ばっかりだから、長崎市民は自転車に乗れない人もいると揶揄されるほど自転車乗りが少ないと言われる長崎ですが、乗りにくいのは坂のせいだけではなく路面電車と道路事情のせいも多分にあるようです。レンタカーで走ってみて、路面電車にクラクションを鳴らされ、一通に悩まされと散々なドライブをしました。
路面電車があるので、全体的に道路の幅は広いのに車幅が狭いように感じる場所が市内には多く、そのせいで自転車の幅寄せされてる感ははんぱないんじゃないかなとも思います。路面電車の右左折用の線路もタイヤを取られそうで怖いし、路面電車用の信号も最初なんのことだか分からなかった。
日程としては、金曜に長崎着、お土産屋さん巡り。土曜は法事に参加、その後食事やらなんやら。そして日曜からやっと観光。孔子廟、グラバー宴、中華街、稲佐山展望台などの典型的な観光地を寒風吹きさらす中、さらっとまわりました。月曜はハウステンボス。火曜は家族だけ帰宅。自分だけ福岡に向かい、水曜は終日福岡オフィス開設対応をして帰宅、という公私混同スケジュール。
どれも良いとこでしたが、お昼にトルコライスを食べに行こうと寄ったキッチンせいじはなんとも美味しくなかったので特筆させていただきます。量もそんなでもないし。レビューサイトやガイド本の記事内容は、かなり怪しい。別のお店に行ってさらにトルコライス食べたくらい。
そしてこれは長崎だからなのか地方だからなのか不明ですが、長崎市内の飲食店には禁煙席があまりにも少ないと感じました。殆どの飲食店で禁煙席がないか、喫煙席の方が多いです。子供連れにはよろしくないんじゃないだろうか。
ヒルクライム的なイベントとしては、稲佐山を、車でのぼっただけで終わりです…。夜景を見て終わり…。自転車あって天気が良かったら、そして1日まるまる使わせてくれるなら、ほんと楽しいサイクリングコースが作れる場所なんだけどなぁ。
海岸線からすぐヒルクライム開始だから、主要な県道国道を通ってどこかの半島をぐるっと巡り、途中に景色の良さそうな峠をいくつも入れ放題、な感じ。地図上では5キロもない峠がたくさんあり、アップダウンは容赦なくある。奄美大島の240kmイベントのようなコースも、日程次第では楽しめるんじゃないかなと…。
ジョギング?そんな時間まるでないっす。宿泊場所である長与に着いた後で妻の両親を長崎市内のホテルに送り届けたりとかしてたらもう10時だし、娘を風呂に入れる時間すら危うくなるしで。
そして観光日としてラストの月曜日はハウステンボスへ行ってきました。23,000歩も歩いたそうです。それはそうと、ハウステンボスってハウステンボス町にあるって知ってました?そのもので「町」。そしてスバルサンバークラシックの産みの親でもあるんだってさ。いや、その、なにげにすごいなぁ、って。
1才の子を連れて遊ぶにはなかなかに難しい所ですが、たくさん笑ってたくさん「かわいい」と言ってもらえたのでよかったかな。ほんと赤の他人に愛想が良い子だこと。平日であれだけ人がいたから、たぶん土日はかなりの入場者数なんだろうと思います。寒かったけど風がなくてたまに日差しも出てたから助かった。手袋は妻と娘に盗られたけどね。
アトラクションとかショーには入らず、その辺を散歩するのがメインでの観光に。もうちょっと大きかったらテーマパークそのものを楽しんでもらえるのかな。今は、落ち葉を拾ったり小石を食べてみたり椅子から転げ落ちそうになって口から血を流したりとかしか、できないよね…。
宿泊先である妻の母の姉妹のおうちでも、歩き回ってそこら辺のものに手を出してママに怒られる、のエンドレスループ。もうちょっと分別がつけば親の自由な時間もできるなぁ、と思いましたが、実際は妻の両親にも親戚にもたくさん見ててもらったので、家族だけの旅行ほど大変ではなかったんだろうなと思います。
宿泊先と言えば、そのおうちでは室内犬を飼ってるんだけどうちの娘との距離が旅行中の5日で日に日に縮まりました。目に見えて楽しいです。最初は近寄ってくるだけで泣いてたのに、最後にはさわりにいってイイコイイコしたり、ほっぺを近づけたりしてました。顔を近づけるのは「チュー」か「モシモシ」ですが、これはたぶん「チュー」なので、彼女にとっては距離が近くなった証だろうと思います。
残念ながら犬の方からするとそんな距離感ではないらしく、えさをもらうのも警戒しつつでしたけどね。
さて、明日は仕事。今は長崎からの高速バスで移動中です。家族もすでに飛行機の中。早いもんだなぁ。晴れ間があったのは結局昨日だけ。他の日は多少なりとも雪が降ったりしてて寒かった。今度来る時はもっと暖かい時期が良いなぁ。
とふと、旅行中の写真をパラパラみてたら、かなりな枚数いってるね。景色も撮るし娘も撮るしで。自分のだけじゃなくて妻の携帯でも撮ってるし親のデジイチでも撮ってるんだよな…。 今月はデュアスロンもあったしね。 タグ付けとか整理が面倒そう。旅行でファイルをまとめてそのままになりそうだな…。
ロードで走ってる人を、金・土で一人しか見せんでした。日曜はローディが、たぶん夫婦で峠へ登っていくのを見たし、街中を走るグループも見ました。残念ながら車道逆走のクロスバイクも見ましたが。それ以外にもママチャリもそれなりに見ました。
坂ばっかりだから、長崎市民は自転車に乗れない人もいると揶揄されるほど自転車乗りが少ないと言われる長崎ですが、乗りにくいのは坂のせいだけではなく路面電車と道路事情のせいも多分にあるようです。レンタカーで走ってみて、路面電車にクラクションを鳴らされ、一通に悩まされと散々なドライブをしました。
路面電車があるので、全体的に道路の幅は広いのに車幅が狭いように感じる場所が市内には多く、そのせいで自転車の幅寄せされてる感ははんぱないんじゃないかなとも思います。路面電車の右左折用の線路もタイヤを取られそうで怖いし、路面電車用の信号も最初なんのことだか分からなかった。
日程としては、金曜に長崎着、お土産屋さん巡り。土曜は法事に参加、その後食事やらなんやら。そして日曜からやっと観光。孔子廟、グラバー宴、中華街、稲佐山展望台などの典型的な観光地を寒風吹きさらす中、さらっとまわりました。月曜はハウステンボス。火曜は家族だけ帰宅。自分だけ福岡に向かい、水曜は終日福岡オフィス開設対応をして帰宅、という公私混同スケジュール。
どれも良いとこでしたが、お昼にトルコライスを食べに行こうと寄ったキッチンせいじはなんとも美味しくなかったので特筆させていただきます。量もそんなでもないし。レビューサイトやガイド本の記事内容は、かなり怪しい。別のお店に行ってさらにトルコライス食べたくらい。
そしてこれは長崎だからなのか地方だからなのか不明ですが、長崎市内の飲食店には禁煙席があまりにも少ないと感じました。殆どの飲食店で禁煙席がないか、喫煙席の方が多いです。子供連れにはよろしくないんじゃないだろうか。
ヒルクライム的なイベントとしては、稲佐山を、車でのぼっただけで終わりです…。夜景を見て終わり…。自転車あって天気が良かったら、そして1日まるまる使わせてくれるなら、ほんと楽しいサイクリングコースが作れる場所なんだけどなぁ。
海岸線からすぐヒルクライム開始だから、主要な県道国道を通ってどこかの半島をぐるっと巡り、途中に景色の良さそうな峠をいくつも入れ放題、な感じ。地図上では5キロもない峠がたくさんあり、アップダウンは容赦なくある。奄美大島の240kmイベントのようなコースも、日程次第では楽しめるんじゃないかなと…。
ジョギング?そんな時間まるでないっす。宿泊場所である長与に着いた後で妻の両親を長崎市内のホテルに送り届けたりとかしてたらもう10時だし、娘を風呂に入れる時間すら危うくなるしで。
そして観光日としてラストの月曜日はハウステンボスへ行ってきました。23,000歩も歩いたそうです。それはそうと、ハウステンボスってハウステンボス町にあるって知ってました?そのもので「町」。そしてスバルサンバークラシックの産みの親でもあるんだってさ。いや、その、なにげにすごいなぁ、って。
1才の子を連れて遊ぶにはなかなかに難しい所ですが、たくさん笑ってたくさん「かわいい」と言ってもらえたのでよかったかな。ほんと赤の他人に愛想が良い子だこと。平日であれだけ人がいたから、たぶん土日はかなりの入場者数なんだろうと思います。寒かったけど風がなくてたまに日差しも出てたから助かった。手袋は妻と娘に盗られたけどね。
アトラクションとかショーには入らず、その辺を散歩するのがメインでの観光に。もうちょっと大きかったらテーマパークそのものを楽しんでもらえるのかな。今は、落ち葉を拾ったり小石を食べてみたり椅子から転げ落ちそうになって口から血を流したりとかしか、できないよね…。
宿泊先である妻の母の姉妹のおうちでも、歩き回ってそこら辺のものに手を出してママに怒られる、のエンドレスループ。もうちょっと分別がつけば親の自由な時間もできるなぁ、と思いましたが、実際は妻の両親にも親戚にもたくさん見ててもらったので、家族だけの旅行ほど大変ではなかったんだろうなと思います。
宿泊先と言えば、そのおうちでは室内犬を飼ってるんだけどうちの娘との距離が旅行中の5日で日に日に縮まりました。目に見えて楽しいです。最初は近寄ってくるだけで泣いてたのに、最後にはさわりにいってイイコイイコしたり、ほっぺを近づけたりしてました。顔を近づけるのは「チュー」か「モシモシ」ですが、これはたぶん「チュー」なので、彼女にとっては距離が近くなった証だろうと思います。
残念ながら犬の方からするとそんな距離感ではないらしく、えさをもらうのも警戒しつつでしたけどね。
さて、明日は仕事。今は長崎からの高速バスで移動中です。家族もすでに飛行機の中。早いもんだなぁ。晴れ間があったのは結局昨日だけ。他の日は多少なりとも雪が降ったりしてて寒かった。今度来る時はもっと暖かい時期が良いなぁ。
とふと、旅行中の写真をパラパラみてたら、かなりな枚数いってるね。景色も撮るし娘も撮るしで。自分のだけじゃなくて妻の携帯でも撮ってるし親のデジイチでも撮ってるんだよな…。 今月はデュアスロンもあったしね。 タグ付けとか整理が面倒そう。旅行でファイルをまとめてそのままになりそうだな…。
Friday, February 17, 2012
いつのまにか、長崎。雪降ってる~。
水曜は雨の帰宅。木曜は川崎~新宿通勤。そして午前様。それから長崎旅行の準備をして、今すでに長崎…。
いろいろ検討したものの、結局は自転車持ち込みを諦めました。家族三人だけならなんとか、…ならなかったか、うちの奥さん運転できないからなあ。
時間があれば長崎ジョグできる荷物だけは確保。家族旅行に徹します。残念。
ふつかぶん 80km
01月 1,003km BRM静岡108いちご200
02月 420km デュアスロン
03月 0km BRM千葉310銚子300
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 1,423km
SRまであと300km、400km、600km。
Wednesday, February 15, 2012
最近パンク多いね。
雨だけどジテ通。路肩に飛び散ってたガラスでパンク。お昼休みにチューブ交換でつぶさにタイヤを見ると、そこかしこに小さい切り傷がついてる。そろそろバーストの不安もあるか…。
タイヤも交換時期だけど、ブレーキシューもこの最近の雨で一気に減った気がする。でもま、ロング乗ってるわけでもないからいつのまにか減ってたんだろうね。チェーンもそろそろか…。
お金貯められたら今年はホイール買おうかなぁと思ってたけど、消耗品で削られて貯まるんだろか。保育園もあるしなあ。シューズも未だに紐の靴だもんなぁ。タイヤをいいのにする方が幸せな気もしないでもない。
帰宅後、長崎旅行で使うためにHW-01Cをセッティングした。GALAXY TABとセット購入だったやつ。旅行先で仕事もしなくちゃいけないとなるとTABだけでは無理も出るし、TeamViewerも使いやすいVAIO Pのが役に立つわけで。いろいろ設定をいじってると会社で仕事してる気になっちゃったので、明日会社ですることにしよう。lol
そろそろいろいろ交換 29km
01月 1,003km BRM静岡108いちご200
02月 340km デュアスロン
03月 0km BRM千葉310銚子300
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 1,343km
SRまであと300km、400km、600km。
Tuesday, February 14, 2012
3月、4月、5月
住宅展示場にて
今日もラン、いつもの5キロコース。2日に一度くらいがちょうどいいんじゃないかと思います。疲れを残さないで、そんなに長くもなくでね。
火・木はランで月・水・金は通勤+αのバイク。んで土曜はロングライドってのが一番理想だなぁ。ウェットスーツ買う気がないからトライアスロンはやるつもりないけど、ちゃんと長距離泳げるようにもなりたいんだよなぁ。夢は遠いな。
さて。予定があいた4月。たまたま会社の都合と重ならなくてブルベに出られることになった3月はいろいろ予定も入りつつある。4月には今度は熊本出張が入ることになっていて、都合がつけば熊本~東京ロングライドのチャンスも。
他の仕事次第でもあるけどBRM埼玉421日光&ビーフライン400も可能性としてはあるから、なかなかに走れそうな予感。
そして5月は春のひたちなかがある。今回もチームで出られそう。だんだんシーズン予定がたってくのは楽しいったら。
そんな中の不安材料としては、妻の職場復帰が4月なこと。つまり娘の入園。たぶん仕事上がりとか朝の時間とかがなくなってくんだろうな。3月は準備だと思わないといけないのかも…。手伝えることはちゃんと手伝おう。普段から何かと足りてないんだからね。
トレイルランも憧れる 29 km
01月 1,003km BRM静岡108いちご200
02月 311km デュアスロン
03月 0km BRM千葉310銚子300
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 1,314km
SRまであと300km、400km、600km。
今日もラン、いつもの5キロコース。2日に一度くらいがちょうどいいんじゃないかと思います。疲れを残さないで、そんなに長くもなくでね。
火・木はランで月・水・金は通勤+αのバイク。んで土曜はロングライドってのが一番理想だなぁ。ウェットスーツ買う気がないからトライアスロンはやるつもりないけど、ちゃんと長距離泳げるようにもなりたいんだよなぁ。夢は遠いな。
さて。予定があいた4月。たまたま会社の都合と重ならなくてブルベに出られることになった3月はいろいろ予定も入りつつある。4月には今度は熊本出張が入ることになっていて、都合がつけば熊本~東京ロングライドのチャンスも。
他の仕事次第でもあるけどBRM埼玉421日光&ビーフライン400も可能性としてはあるから、なかなかに走れそうな予感。
そして5月は春のひたちなかがある。今回もチームで出られそう。だんだんシーズン予定がたってくのは楽しいったら。
そんな中の不安材料としては、妻の職場復帰が4月なこと。つまり娘の入園。たぶん仕事上がりとか朝の時間とかがなくなってくんだろうな。3月は準備だと思わないといけないのかも…。手伝えることはちゃんと手伝おう。普段から何かと足りてないんだからね。
トレイルランも憧れる 29 km
01月 1,003km BRM静岡108いちご200
02月 311km デュアスロン
03月 0km BRM千葉310銚子300
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 1,314km
SRまであと300km、400km、600km。
Sunday, February 12, 2012
リセット
週末、1週間ぶりのランしました。まだ先週の体のままと言えるかどうか…。
今週はほんとに忙しかった。車のバッテリあがりを1週間放置するくらいいそがしくって、今日はなんにもする気にならなかったです。
さすがにバッテリあがりはなんとかしないと来週空港にもいけなくなるし、リセットもしたかったのでランにも出ました。
そしてロードをちょっと調整。デュアスロン後にめんどくさくてライトつけただけだったので、3月の千葉のブルベにエントリーしたしでブルベ仕様に戻しました。
しかし、来週の長崎旅行でチャリデーを1日つくりたいんだよねー。長崎で走るならブルベ仕様にする必要はないけど、でも送るの高いし、ひとりの時間を家族からもらわなきゃならないし。でもでも長崎で走る機会なんてそうそうないよ。そろそろ観光の予定も決めないといけないのに、悩むわ~。
通勤と、1週間ぶりのラン 29 km
01月 1,003km BRM静岡108いちご200
02月 282km デュアスロン
03月 0km BRM千葉310銚子300
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 1,285km
SRまであと300km、400km、600km。
Friday, February 10, 2012
エントリーしました、BRM千葉310銚子300。
うちの山岳王。
昨日のことですが、やっとこさ新宿往復通勤達成しました。やってみたら、このくらい屁でもなかったっす。そりゃそうかー。そんな距離じゃないものねー。
ただねぇ、直行直帰のつもりで行ったのに、早く終わっちゃったってんで五反田に戻って仕事したりとか、そういう可能性がめんどいです。新宿から五反田くらいなら、スーツでずっとダンシングしてても、この季節は汗ばむくらいで着くのでちょうどよかった。
夏なら一度着替えないと、汗だくだろうな。スーツでおしり汗だくは避けたいのでサドルに腰掛けられない臆病者。スパイダーだから多少ましなはずだけど、さて…。
昨日今日は、それまでとうってかわってほぼ定時上がり。残してきてるものが来週のしかかるわけですが、忘れます。来週は週末から長崎への家族旅行。妻方の法事がメインなんですが、旅行直後には関東へは戻らず、福岡で仕事が入ってるという…。旅行が楽しめるかどうか。
それはそうと、3月10日の千葉でやるBRM、300kmにエントリーしてきました。日が変わってエントリー日になりましたもので。よし、がんばる!
新宿往復&いつもの通勤 79km
01月 1,003km BRM静岡108いちご200
02月 253km デュアスロン
03月 0km BRM千葉310銚子30
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 1,256km
SRまであと300km、400km、600km。
昨日のことですが、やっとこさ新宿往復通勤達成しました。やってみたら、このくらい屁でもなかったっす。そりゃそうかー。そんな距離じゃないものねー。
ただねぇ、直行直帰のつもりで行ったのに、早く終わっちゃったってんで五反田に戻って仕事したりとか、そういう可能性がめんどいです。新宿から五反田くらいなら、スーツでずっとダンシングしてても、この季節は汗ばむくらいで着くのでちょうどよかった。
夏なら一度着替えないと、汗だくだろうな。スーツでおしり汗だくは避けたいのでサドルに腰掛けられない臆病者。スパイダーだから多少ましなはずだけど、さて…。
昨日今日は、それまでとうってかわってほぼ定時上がり。残してきてるものが来週のしかかるわけですが、忘れます。来週は週末から長崎への家族旅行。妻方の法事がメインなんですが、旅行直後には関東へは戻らず、福岡で仕事が入ってるという…。旅行が楽しめるかどうか。
それはそうと、3月10日の千葉でやるBRM、300kmにエントリーしてきました。日が変わってエントリー日になりましたもので。よし、がんばる!
新宿往復&いつもの通勤 79km
01月 1,003km BRM静岡108いちご200
02月 253km デュアスロン
03月 0km BRM千葉310銚子30
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 1,256km
SRまであと300km、400km、600km。
Wednesday, February 08, 2012
せまりくる仕事
2日続けて午前様。もうなにがなんだか。先週もちっとがんばるべきだったか。
復調してるのに、今度は睡眠不足が襲ってくる。電車だとこの時間の午前様できないのが予想できるから、雨でも自転車通勤続行です。
明日は新宿地下に潜ります。おやすみなさい。
夜中は帰りが早いね 29km
01月 1,003km BRM静岡108いちご200
02月 174km デュアスロン
03月 0km
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 1,177km
SRまであと300km、400km、600km。
Tuesday, February 07, 2012
おにきしかいおう デュアスロン川崎東扇島を走る
時計持って走らなかったんで正式な結果は今夜知ったわけですが、川崎東扇島でのデュアスロンは正直不完全燃焼で終わってしまいました。まぁ、だしきったと言えば出しきった…、いろんな意味で。
リザルトは1:53:49でカテゴリ内119人中71位・エイジ総合399人中242位。
1ラン→23:36→91位・292位
バイク→56:45→33位・118位
2ラン→33:28→108位・356位
(カテゴリ内順位・エイジ順位)
とりあえず前日から始まった、体から出過ぎる滝のような排泄物に関して、当日はセイロガンで対抗。効きが回りきらなかったかレース前に一度決壊しましたが、レース中にもよおさなかっただけよかったと思います、ほんとに。
レースに関しては、最初のランが25分弱の予想ペースで、いつものような息の上がり具合だし、これで後半にも問題なく力を残せるかなと思ったトランジッション直前、右ふくらはぎがつりました。一瞬DNFが脳裏をかすめて、胃が縮みましたよ。幸いそこまでひどくなかったんでそのままトランジッションに飛び込みました。
このあしつりは、思うに前日からの下痢と食欲不振でちゃんとビタミン・ミネラルが取れてなかったからだと思う。なんせ普段は通勤後に走っててあしつりの経験なんてないんだもん。
つっちゃったもんはしょうがないと、バイクはだましだまし回しながらある程度回復を待ち、あしつりも収まってきた2周回目から、どうせ第2ランは期待できんとスピードアップ。バイクならレース中につったりするこたよくあるんで、慣れたもんです。脚の使い方もランとは多少違うので、つるところも少し休ませつつ、ガンガン踏んでクルクル回し、抜きまくりしました。バイクではランタンルージュはだまっちゃいないぜとアピール。
どの程度の人数を抜かしたものかは数えちゃいませんでしたが、抜かれたのはトップ集団と思われる数名と航空自衛隊の方とあと数名のTTバイクのみなので、バイクが終わった時点ではけっこ気分よかったです。なんせリザルトだけなら170人のゴボウ抜きだ!そのあとのランで240人にゴボウ抜かれされてるけど…。
バイクだけでは勝てないのがこの競技の難しいとこだよねぇ。真面目にコツコツトレーニングに励んでやっと報われるんだろうなぁ。バイクからかえってきてトランジッションで迷い、さらに脚がつる直前のピクピクで前に出ず、後半はいいとこなし。抜かしてきたあんな人こんな人の背中を見送りながら、息づかいだけは整然と。
脚さえこうでなければもう少し追い込めただろうか。と考えながらの2周回目は、それでもそんなには変わらんだろうな~、とペースも変わらず追い込めもせず完走目標にスイッチした感じで走ってしまいました。初めてのデュアスロンよりも遅かった。
次回、同じ感じならカテゴリ内50位以内を目指します。
通勤とおんなじ距離、と通勤 58km
01月 1,003km BRM静岡108いちご200
02月 145km デュアスロン
03月 0km
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 1,148km
SRまであと300km、400km、600km。
Saturday, February 04, 2012
トイレの夢、未遂でよかった…。
夜中に4回下痢で起きまして、悪寒が引きません。でも体温が高いわけでもなく、肉体的には良い感じに仕上がってる感があるのが不思議な…。
通勤だけなら、追い風でもないのにいつもよりスピードが乗るし、スプリントしてもだるいからか息はあがるけど脚は普段よりも持ってる感じ。
今までのレースイベント中、完璧に最悪なコンディションで明日のデュアスロンを迎えるわけですが、昨日よりは良くなってるのがまだましかな。からだ的な仕上がりはなかなかいいんでDNSはしない方向でいきます。
通勤だけでもだるい 29km
01月 1,003km BRM静岡108いちご200
02月 87km デュアスロン
03月 0km
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 1,090km
SRまであと300km、400km、600km。
Friday, February 03, 2012
不調 (再)
絶不調です。体が全く動きません。ランで脚が蹴り出せません。寒いからだろうと思ってお風呂に長めに入って体をほぐしていても、なんかいつもと節々が違う。どういうこった?
お風呂あがってご飯食べてると寒くてしょうがないので、これはなんとなく風邪の類いだろうと早めに寝ることにしました。
でも夜中に起きて今度は脚が熱くて寝られず。出すと寒いし、喉もかわくし。それでも寝とかないと持たないので、娘のひどい寝相を眺めながら寝ました。
そして今日は不調続きのまま、月初業務のために会社へ。休めるなら休んだな。今日と明日はしっかり休もう。
ラン5キロ+ 29km
01月 1,003km BRM静岡108いちご200
02月 58km デュアスロン
03月 0km
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 1,061km
SRまであと300km、400km、600km。
Thursday, February 02, 2012
それでも通勤はつづく。
うちの会社のサブフォーランナーにきいたところでは、レース前の1週間はそんなに追い込んだトレーニングはしないんだそうです。追い込むのは1週間前まで。疲れは残さないような短い距離で、レースのスピードよりもちょっと早めで走るんだそうな。
そんなこととはつゆしらず練習してましたが、今日は残業が予想以上に入ってしまったので帰宅後のランにでれず。たぶん走るのはあと1回くらいだろうか?土曜は走らないから明日と明後日で様子を見つつ強度を上げて練習してみます。
昨日からベッド復帰でやっと娘と一緒に寝られてしあわせ。すごく疲れの取れ方も違う気がする。というわけで寝ます。
普通に通勤 29km
01月 1,003km BRM静岡108いちご200
02月 29km デュアスロン
03月 0km
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 1,032km
SRまであと300km、400km、600km。
Wednesday, February 01, 2012
デュアスロン、参加案内届く
久し振りに月1,000km越え。のためにちと無理して走って、娘のお風呂が遅くなっちゃった。ごめんなさい。
うちについたらデュアスロンの案内が来てました。ゼッケン用の安全ピンがついてません。受付でくれるそうです。トライアスロンする人はゼッケンベルトつけるからなのか、レースのたびに余ると文句言う人がいるからなのか、どっちだろうか。言わずもがな。
去年のリザルトを見ると平均は、
ラン①5km-バイク30km-ラン②5kmで
23-55-25分
あたりかなと。トップは
18-48-19分?
すげー。でもやっぱバイクはあんま差が出ないんだなあ。おれが稼げるのはそこしかないんですが…。いっそバイクだけでもトップになってやろうかとすら思わせるタイム。
ちなみに初デュアスロンは国営昭和記念公園でエイジクラスで出て、タイムは24-57-31分でした。それから翌年の同じ大会までデュアスロンはレースに出なかったし練習もあまりしなかったんで、今度はビギナーで出たらカテゴリ2位となんか良識ある大人としてはあまりよろしくないんじゃないかという成績を残してしまいました。今回はエイジクラスです。
東扇島は風次第で難度と成績が変わると思うので去年のリザルトは参考にはならないかも。取りあえずは25-50-25分くらいの目安でやってみようかなと今は思ってます。
ピンを見つけて拾わぬ人は、その日いちにち悪いことばかり。ピンを見つけて拾った人は、その日いちにち良いことばかり。マザーグースって、思い出しても意味がわからん。
けっこ遅くなっちゃった 85km
01月 1,003km BRM静岡108いちご200
02月 0km デュアスロン
03月 0km
04月 0km
05月 0km
06月 0km
07月 0km
08月 0km
09月 0km
10月 0km
11月 0km
12月 0km
2012年は累計 1,003km
SRまであと300km、400km、600km。