Friday, December 30, 2011
娘とドキドキふたりっきり生活。2日目。
昨日から明日まで、11ヶ月の娘とふたりっきり生活。2日目です。
【午前の部】
0230 ぱいぱいないとささやかに泣いて求めてくるので起きた。最初ただ起きてしまってママを求めてるのかと思ってゆらゆらしたら、ばたばたする。下ろしたら馬乗りになってきて、手を取ったり、取った手をあっちにやろうとしたりする。なんとなく「ぱいぱいない」と言ってる気がしたので、ない胸を出してみたら最初向かってきたけど、あからさまな「ないじゃん!」顔で泣いた。ミルク140飲んで寝る。脚をかいかいしてたのでローション塗る。
0330 やっぱ足りなかったと起きる。ミルクさらに100飲んで寝た。
0730 起床&腹減ったサイン。ご飯作ろうか迷ったが時間かかるのでとりあえずミルク。140飲む。ご飯はカボチャとニンジンとじゃがいもを煮たのに軽く味付けしたのをおかずにまたパン食べる。素朴だ。
0900 初めて一人遊びができた。でもソファから立ち上がったら泣いた→お昼寝。
1100 ミルク100飲んでからお散歩の準備。今日はご飯を持って三ツ池公園へ行く。
【午後の部】
1230 三ツ池公園にてオヤツパンとミルクだけ食べる。風が強くて寒いので長居になりそうなご飯は避けた。 帰路で寝る。
1400 帰宅。オヤツパン食べさせる。一人遊びに入るまでには時間と安心が必要らしい。そして立ち上がったりしてはいけない。ソファに座っていること。
1500 夕飯を準備して今度はトレッサへ。
1700 出来合いの筑前煮(完食)とオヤツパン×1食べる。お土産を買って帰宅。こっちが食べてるご飯をじっと見つめて、すきあらば狙ってくる。
1930 お風呂→ずっと泣く→ミルク200飲んで寝る。足の炎症はもうない。でも一番ひどかった時のかさぶたが、かいたせいでとれかけて血が出そう。ワセリンとローションだけ塗った。
2130 抱っこからベッドへ移行するも失敗。洗濯物を干そうと思っていたが、そのまま乾燥スタートさせた。
明日は午前中に湯河原行くので、今夜でふたりっきりは最後。寂しい。寂しいけど、妻が毎日どれだけ大変か、少しは味わえた。家事までやるのはほんとに大変だわ。そして女性じゃないとトイレもらすね。なんていうか、行きたい時に行けないから先に出しとかないと大変。
ベッドに寝かせないと明日の準備が全部明日になっちゃうから、朝早く起きないといけなくなるなぁ。
Thursday, December 29, 2011
娘とドキドキふたりっきり生活。1日目。
今日から大晦日まで、11ヶ月の娘とふたりっきり生活。1日目です。
【午前の部】
0930 妻帰省→家に着いたらひとしきり泣きながら探して歩くが抱っこしたら泣き止んだ。朝食で途中だった食パンを食べる。
1030 洗濯物を干す→泣く→抱っこ→ミルク飲まない。
1100 鶴見川でお散歩→500m歩いて抱っこ要求し、寝る。
【午後の部】
1200 冷たくなってたのにミルク(120)飲んだ。飲み終わって即寝る。
1300 パンが冷凍のしかなくなっちゃったから、サミットにお出掛け。抱っこ紐に入れられて即寝る。
1400 友人の訪問あり。ミカンふた房とおやつパン(やさいぱん)ひとつ食べる。固形うんち。下痢治った?お話して環八ワイズへ車でおでかけ。
1830 帰宅してすぐごはん。ニンジンミルクガユと食パン。おかゆはほとんど食べず。ニンジン多少は食べる。パン大好き。パン食べ終わって泣く。
1930 お風呂→ママがいないのを思い出したのか、風呂から出ようと泣く→ミルク(180)→抱っこ要求し、寝る
2000 親の方のご飯を買いに外出。
2100 スカイプで妻とビデオチャット→声に反応するもママがいるとは思わないようだ。両親含めあちらから三人で話しかけたらフリーズした。
2230 寝かし付けに外に散歩に出たが、寒すぎて戻る。こっちが無理だ。部屋を暗くしてゆらゆらしたら、寝た。
明日は朝から夜までふたりっきり。だいたいひとりにして離れると泣くか、抱っこしてないと泣くので、一人の時間がないと妻が言う意味がだんだんわかってきた。でもまだ楽しめてるかな。
あとは夜中どれだけ起きるか、か…。
仕事納めました。
いやー、仕事終わらないかとあせった~。コンタクトは落ちて見つからないわ、電話取る人誰もいなくなっちゃうわ、仕事が捗らんすよ。でも上がり前の1時間くらいは片付けにも回せたし、こんなもんかな。
娘の湿疹は、診察の見立てでは「乾燥肌」だって。病気ではないからよかったよかった。高級なワセリンと保湿剤に、かきむしっちゃってるからステロイドも処方されてきました。
ぬりぬりしてわかったけど、娘の肌はなんかすごく乾燥してるみたい。同じ時に自分にも塗ってみたワセリンとか保湿のお薬が、娘は乾いた感じしてきたのに自分はまだぺとぺとしてる。
赤ちゃんの肌はプルプルで潤って見えるけど実は大人より乾燥してるってのは本当なんだね。加湿器も入れなきゃね。
そして治ってきたのにまた下痢が再発した。なかなか万全とはいかないもんだね。
来年のブルベデビューとなる、BRM静岡108いちご200はキューシートが公開されて、マップも一部修正されてました。ルートラボの修正版ルートを再度gpxデータでmy tracksに読み込んで、キューシートはgoogle docsからエクセル形式でダウンロード。これで後はハガキ待ち。これが来ないのが一番不安だ。
通勤はこれで終わり 29km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 1,234km 19:キャノンボールDNF
09月 906km 24:筑波山
10月 888km 24:川崎マリンエンデューロ
11月 745km 27:ツールドひたちなか
12月 708km
今年は累計 8,189km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 9,811km
Tuesday, December 27, 2011
明日は年末最後のライドになるのか…?
明日で今年も仕事納めなのに午後休を取るつもりなので、今日はなんだか急がされる感じで仕事しました。色々残ってるけど、ま、残したまま来年かな。しゃーない。
んで、年末は毎年恒例となりつつある妻の実家の湯河原へ大晦日から行きます。それまで?なんと娘とふたりっきりせいかつさんれんきゅぅ~♪
なぜかというと。8日のブルベ(BRM静岡108いちご200)に参加するために7日に湯河原お泊まりして拠点とするので、妻は三賀日の後は帰りたくないわけです。すると、こっちは娘と年始に3日も離ればなれになるじゃないかと、それならふたりっきりの時間をくれと文句言ったわけですね。
どっちかと言うと、4・5・6と一人で世話させてしまうからすまないなぁと言う方が本音ですが。逆に一人になってもらって、いつもは取れない長い睡眠時間だとか、ゆっくりしたお食事だとか、趣味の時間を過ごしてもらいたいなぁと。無理にでもひとりにさせないと、娘を手放そうとしない。遊びになんてほんとめったに行かないんだから。
こっちとしては、娘とふたりっきりになるのは試してみたいし、甘いかもしれないけど、ずっと世話し続けるのもそんなに苦じゃないような気がしているので願ったり叶ったり。
それで犠牲になるのはチャリに乗る時間くらいで……ブルベあるのにいいのか?
明日で今年も通勤はおしまいか 29km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 1,234km 19:キャノンボールDNF
09月 906km 24:筑波山
10月 888km 24:川崎マリンエンデューロ
11月 745km 27:ツールドひたちなか
12月 679km
今年は累計 8,160km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 9,840km
Monday, December 26, 2011
はだおもわれ
娘の湿疹がひどく、かきむしって夜中も泣いて起きるので妻が病院の予約を入れようとしたらしいですが、年末はすでに予約でいっぱいだそうです。
なるべくひどくならないようにと、生まれた時からずっと使ってる保湿クリームをお風呂上がりに入念に塗りたくり、酷いところはおむつかぶれなんかにも使う塗り薬も塗ったりしてなんとかこらえてます。
他はなんにも悪い所はないし元気に遊んでいるだけに、たまにぼりぼり掻いてるのを見ると、妻と二人でいたたまれなくなります。かわいそうに。肌が白くてうらやましがられるけど、きっと肌は弱いんだろうと今から心配です。
娘の初クリスマスプレゼントには靴を買ってあげました。頂き物の一足しかなくって、これからはきつぶすだろうから、とね。一応、どれがいい?って選ばせた結果のものです。
パパは真っ赤なシューズカバーを買ってもらいました。最近寒いし、1月からブルベデビューだからね。すでに4年もののシューズはどうするってな話ですが…。
そしてママはビアンキ、でなく美顔器欲しいんだけど、まだ調べてる最中だからサンタさんペンディング中だってさ。
そうそう、ツールボトルをサドル後ろにマウントさせてからこないだはじめて50km越えて走ったけど、ツールボトルの重さでか締め付けトルクが弱すぎたのか、気付いたらサドルが後ろ下がりになっちゃってました。直してまた走ってみて、それでも下がるようなら、ちょっと考えもんかなー。
今日はサドル直すの忘れてた 29km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 1,234km 19:キャノンボールDNF
09月 906km 24:筑波山
10月 888km 24:川崎マリンエンデューロ
11月 745km 27:ツールドひたちなか
12月 650km
今年は累計 8,131km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 9,869km
Sunday, December 25, 2011
クリスマスパーティー たくさん
昨日は走りました。朝から多摩川を少しだけ。そしてクリスマスパーティーに行きました。久し振りにパーティーっぽいパーティーに楽しんでしまった。プレゼントももらったし。
そのまま泊まって、今日は実家で姉と子供達ともクリスマスパーティー…。姉貴の五人の子供達にうちの子も加わってやんちゃでカオスなクリスマスが展開されました。おんぶにだっこで腰に来ます。元気だ。
明日はおうちでクリスマス。
夫婦二人で欲しいものリストを作ってあって、そこから買い合おうってな話をしてますが、実は決めきれてません。
朝から動く予定なのでノーバイクデーつづく。年始にブルベあるのにいいんでしょうか?
足先冷たい 62km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 1,234km 19:キャノンボールDNF
09月 906km 24:筑波山
10月 888km 24:川崎マリンエンデューロ
11月 745km 27:ツールドひたちなか
12月 621km
今年は累計 8,102km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 9,898km
Thursday, December 22, 2011
ブルベは、練習ってどうすればいんでしょうね?
1日置いてランを入れました。また3km。心肺としてはまるで無理してない。足ができるまでは少しずつ距離を伸ばして、じっとがまんするつもり。
じゃないともう30過ぎで膝にも腰にも不安があるし、ゼロからきっちり鍛えあげるとかいうよりは、すでにあるものを補足していければいいやくらいの気持ちじゃないと続かないんじゃないかと。
せっかく続いてる自転車という趣味兼通勤手段を、また怪我で中断するのはホントにいやだからね。
明日の準備で妻がいそいそと支度してるので、娘を預かった旦那は、…一緒に寝ます。
いつもどおり 29km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 1,234km 19:キャノンボールDNF
09月 906km 24:筑波山
10月 888km 24:川崎マリンエンデューロ
11月 745km 27:ツールドひたちなか
12月 559km
今年は累計 8,040km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 9,960km
迫る年末、追う年越し!
なんのこっちゃなタイトルですが、最近忙しいんだもん。
今日見つけたこと。
ブログをつけている時、androidアプリのbloggerから、元々PCで保存していたドラフトを書き直したりしてからパブリッシュすると、指定しない限りは投稿日は下書きとして最初に保存した日になっている。
いままで気にしてなかったけど、過去のものは日記的な時系列に並んでいないこともありそうだ。ブログに上げたい写真をひと月分とか一気に選んで下書きとしてたくさん保存しておく、ということをするからである。
ドラフトではタイトルつけないので、たまたま出てきた写真と、日記とはだいたい関連性がない。ガチャガチャみたいなとこがよいという考えから初めてしまったので変える気はないが、アプリからの時は気を付けないとなぁ。
今日の通勤で今年は8,000kmを到達しました。去年は年末で12,000kmいってたので、そんなに感慨深いものでもないです。でも子供も産まれて鎖骨も折って、よくこんなに走れたね。うち500kmは1度で走ってるという不思議…。
ライトなし寂しい 29km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 1,234km 19:キャノンボールDNF
09月 906km 24:筑波山
10月 888km 24:川崎マリンエンデューロ
11月 745km 27:ツールドひたちなか
12月 530km
今年は累計 8,011km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 9,989km
Wednesday, December 21, 2011
かいおうから降りて走る
3km自分の脚で走りましたよ、どうなんでしょね、これ。脚の使ってない筋肉が非常に、非常に疲れました。ま、当然なんですが。
今日は悲しい出来事もあり。フロントライトとしてがんばっていたHL-EL520がお亡くなりになりました。滑落事故でした。最近ブラケットへのハマり方がしぶく、ジワジワ押し込んでやっとカチリといく感じだった。はまったと思っていたが、最後までちゃんとはまってなかったらしい。
電池も弾け飛んで回収すらできなかったけど、エネループじゃなかったので諦めて本体だけ回収&帰宅。新品電池を入れてみたけど点かなかった。40km/h以上で走行中の出来事だから、救いようもない。
代替品をどうしようか…。お小遣いの目処がついたらライトを全部単三電池のに揃えようと思っていたのに、こっちに取られるとは思ってなかった。 そしてウインドブレークタイツの耐久力がそろそろ怪しいことに今日気付いた。パッド部分の縫い目がほつれてきてる。思った以上に早いのが寂しい。昨シーズンではそこまで使えてなかったのに〜。ツーシーズンで終わりはちと早いんじゃないかな。でもコストパフォーマンスが高いからしょうがないと諦めるべきか。
タイツも買ったらクリスマスかお年玉がなくなるわな。
こんなもんかなの 29km 01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術 02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始 03月 593km 3:ジテ通再開 04月 1,005km 05月 620km 13:リハ終了 06月 561km 20:抜釘手術 07月 774km 29:通院終了 08月 1,234km 19:キャノンボールDNF 09月 906km 24:筑波山 10月 888km 24:川崎マリンエンデューロ 11月 745km 27:ツールドひたちなか 12月 501km 今年は累計 7,982km走って、 年間目標 18,000kmまで残り 10,018km
Tuesday, December 20, 2011
多摩川をちょっとだけ下る。
ライトもおじぎしないし、上げたサドルも調子いいし、そろそろ長めの距離を走っておきたいものだなぁ。どこに行こうかね。
今日は、休日会議に出席したけど、帰りに寄り道してきました。いつも走ってる丸子橋→二子玉川を一周目と思って流したものの車が予想以上に多かった。なので二子玉川駅前から右岸に渡って、国道1号までダバッと下る。路側帯の白線が凹凸白線だ…。車道側に寄りたいけど車が追い越しにくくなるし、う~んもう!
今夜は別のもやもやも浮上。GOLDWINのウインターグローブは、指の腹が革だからかGALAXY TABのタッチパネルがそのまま使える。と油断してたらなぜかホームボタンだけ反応しない。同じタッチパネルなのに。そして今夜はほかの操作でも反応しないことが頻発。対応品でもないしワゴンセールだったから文句なんて言わないけど、タッチパネル対応とちゃんと書いてあるウインターグローブがほしくなってしまった。
サドルバックをツールボトルに戻したいなぁなんても思うし、なんだか細かい物欲達が襲ってきちゃった。ブルベ前に望むものをみんな揃えてしまいたい、と思ってる自分を止めてくれるのは妻のみです。
遠回り帰宅で 41km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 1,234km 19:キャノンボールDNF
09月 906km 24:筑波山
10月 888km 24:川崎マリンエンデューロ
11月 745km 27:ツールドひたちなか
12月 443km
今年は累計 7,924km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 10,076km
Monday, December 19, 2011
デュアスロン、出るの?これこそランタンルージュ確定か?
もう遅いので寝ます。がその前に。
来年はブルベイヤーですが、2月のデュアスロンに出ます。エントリーフィー払っちゃいました。家族旅行(法事)にかぶらなかったから、ついつい誘いに…。ブルベと比べると高いなぁ。
ここ最近、脚で走ったことなんて、まるでないです。息を切らして走ったのは、いつが最後だったかすら覚えていない。下手すると二年前のデュアスロンじゃなかろうか。
今回はさすがにビギナーは出られないのでエイジクラス。バイクの30kmなんて通勤で毎日走ってる距離に毛が生えたようなもんですが、ランの5kmが前後に加わるだけで別の次元の過酷さに突入します。走り込まなきゃ、完走すらおぼつきませんわ。
サドルは前へそして高く 29km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 1,234km 19:キャノンボールDNF
09月 906km 24:筑波山
10月 888km 24:川崎マリンエンデューロ
11月 745km 27:ツールドひたちなか
12月 472km
今年は累計 7,953km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 10,047km
Saturday, December 17, 2011
ライト(再)
今日ももうこんな時間か。明日は土曜なのに会議なんだよね。
帰りは久し振りにパンクするし、それ以前にライトが振動でおじぎしまくるし、いやいやそもそも今日は新宿直行直帰だったからチャリで行くつもりだったのに寝過ごして会社までしか行けなかったんだ。
そこから今日の悪いことは続いたな。
パンクは針金みたいなんを踏んでしまったことが原因なので、歩道際に寄りすぎたかと反省。バルブアダプターがあったのでガソリンスタンドで空気入れたら、ちょっと入れすぎてカンカンと振動が腰に来た。
うちついたらライト再々構築開始。保持力の限界に挑戦するのではなく多少揺れても問題ない位置取りにすることが肝要でした。
ふあー、ねむいや。明日だいじょぶかな?
おじぎしっぱなし 29km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 1,234km 19:キャノンボールDNF
09月 906km 24:筑波山
10月 888km 24:川崎マリンエンデューロ
11月 745km 27:ツールドひたちなか
12月 402km
今年は累計 7,883km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 10,117km
Friday, December 16, 2011
明日は新宿でおしごと
残業だったのでほぼ午前様。
疲れたのでもう寝ます。
サドル高はピッタリ 29km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 1,234km 19:キャノンボールDNF
09月 906km 24:筑波山
10月 888km 24:川崎マリンエンデューロ
11月 745km 27:ツールドひたちなか
12月 373km
今年は累計 7,854km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 10,146km
Tuesday, December 13, 2011
サドル上げた。
今朝走ったら、何も変えてないのになぜかお尻が後ろに行きたがる。なんだろうと思って後ろ乗り。サドルはこれ以上後退幅が余ってないけど、すごくしっくりきた。脚もよく回るしパワーが乗る感じ。でもセパレーテッドテールが食い込んで痛い。なぜこのポジションなんだろうか。なんでですか?
ウェアが変わったくらいでそんな変わらんよねぇ。パッドは同じ厚みだ。さっぱりわからん。でも最近なんでかハンドルに荷重がかかってて肩甲骨あたりが疲れたりしてたから、体がちょっとずつ変わってきてるんだろうね。冬だからかな。
サドルは後ろに行きようがないので、高さをほんの少しだけ上げた。これ以上後ろがいいなら、シートポストから変えなきゃいけないんだから、やめてよね。
ちょっとサドル上げた 29km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 1,234km 19:キャノンボールDNF
09月 906km 24:筑波山
10月 888km 24:川崎マリンエンデューロ
11月 745km 27:ツールドひたちなか
12月 344km
今年は累計 7,825km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 10,175km
上げたり下げたり変えたり戻したり…
お昼、おにきしかいおうを眺めていて、ライトの配置をやっぱりまた変えようと思い立った。なんかね、長いのがダンシングの時に膝にあたるんですよ。エクステンダー使って前に出そう。
そしたらTABはどうする?リクセンカウルのマップケースはそのままだとマウントの付けはずしがしにくいからいやだ。だってブルベとかだけで乗るわけではないもの。レースではいらない。というわけでリクセンマウントを分解してミノウラのボトルケージマウントに取り付け。
…こっちが膝にあたりそうぢゃないか。うまくいかないもんだなぁ。エクステンダーもうひとつ買ってくるか…。そしたら斜め前に出せるし高くもなるからなんの邪魔にもならない。というかそれって今まで通りのベストポジションに戻るだけじゃん。あたま悪いな、おれ。よし、財務大臣に相談だ。
また通勤だけの 29km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 1,234km 19:キャノンボールDNF
09月 906km 24:筑波山
10月 888km 24:川崎マリンエンデューロ
11月 745km 27:ツールドひたちなか
12月 315km
今年は累計 7,796km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 10,204km
Monday, December 12, 2011
三浦半島をまわる & おうちを見る
昨日のことですが、三浦半島回ってきました。午前中は時間とれなかったので、3時半から。すぐ日が落ちましたよ…。
殆ど夜の街道をライトの調子を見つつ走ってて、やはり追い越しが避ける幅がかなり増えたなぁと感じた。Mars 4.0スゲー。迷惑にはならないようにちょっと下向きに取り付けてるんだけど。元々クイックだし。だめだろ、これシートポストなんかにつけちゃ。
ライト3灯体制はけっこういいかも。まわりに合わせてうまく使っていける。途中まるで街灯のないアップダウンていうかそれなりなのぼりくだりがあって、月明かりもあったけど全然不安なく下れた。これが何キロも続くとか雨だとかだと不安かもしれないけど…。
ヘッドライトも、そのうち試そう。
最近ロングを走ってなかったので、実はすごい疲れた。そんな距離じゃないはずなんだけどなぁ。もっと走り込まないといけないかなぁ。
そして今日は横浜の住宅展示場へ。なるべく近いうちに二世帯住宅を建てたいと考えているので、情報収集に。いや、つかれた。話聞いてるより娘と遊んでる方が楽。帰ってきたら、そば食べに味菜登庵へ行って、富士山盛りでおなかいっぱい食べましたです。
ショートカットしたから 124km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 1,234km 19:キャノンボールDNF
09月 906km 24:筑波山
10月 888km 24:川崎マリンエンデューロ
11月 745km 27:ツールドひたちなか
12月 286km
今年は累計 7,767km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 10,233km
Saturday, December 10, 2011
ライト
なんとなくこんな感じにフロントを再構成。右のスペース何に使おうかなーなんて…。
今日は昨日に続いてノーライド。ちょっとだらけてるみたいっす。
あしたもうちの奥さん歯医者に行くって言うんで、走りに行けるかあやしい。
こんなんでブルベ大丈夫かなぁ。
Thursday, December 08, 2011
新宿ベイスメント
昨日はまた寝ちゃった。
今月から始まった月4回ある新業務のために今日は新宿直行直帰。残念ながら電車。月に何度もあるのならと、入念に駐輪スペースを確認しといた。近くには有料のもあるし、仕事場となる建物には無料の駐輪スペースがある。
しかも別棟で着替えるスペースを確保できる!これはでかい。ただ、案内してもらった場所こそちゃんとしてはいるものの、そこにいたる通路や階段が廃墟かのようで、新宿にいることを疑いたくなるホラースポットでありました。
なんでも震災の時は立ち入り禁止になったんだそうな。
ともあれ、これからの通勤ルートに楽しみが増えました。仕事も、自分でつくったアクセスDBに自分で入力するから、ちゃんと動く出来の悪い我が子を見られて、なんか楽しい。
昨日の通勤オンリー 29km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 1,234km 19:キャノンボールDNF
09月 906km 24:筑波山
10月 888km 24:川崎マリンエンデューロ
11月 745km 27:ツールドひたちなか
12月 162km
今年は累計 7,643km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 10,357km
Wednesday, December 07, 2011
セルフ撥水加工 レビュー
帰りに雨が降るので、撥水ウェアの効果をみようと自転車通勤。帰りにいい感じで(?)雨は降りましたが、残業が入ってしまい、帰宅時にはすでにほとんどやんでしまいました。
それでもある程度は掴めた感じ。ちょっと残念だけど、撥水効果がちゃんと出てるとことそんななとことあって、ムラが出てるみたい。汗たくさんかくとことかも撥水に違いが出てる。あとお尻と腰のあたりへの水跳ねは、走ってる時は防げてた気がしたけど、何気に湿ってたからしっかりは防げてないようだ。
帰宅後、シャワーをかけてみてどうなるかをみました。…まばらに撥水してました。なんだこりゃ?水流が強いとメッシュは抜けるのか。そりゃそうか。ウインドブレークタイツにやるのが一番効果があるってことだねー。元々の加工時のムラは、再度行うことできっと対処されるじゃろう。
ジャージの方はウインドブレーカーの下にあるわけで、ウインドブレーカーの撥水はかなりなものがあるから、これはなんとかなると思う。レーパンはちょっと不安だなあー。
あと再確認しましたが、シューズはもうどうしようもないです。そもそも穴空いてるしね。靴下だけ濡れないようにジップロックはいちゃうとか、かな。寒さ対策としてはヒートテック靴下二枚ばきってのをよく聞くので、ブルベの時はそれでいこうっと。
で、来年のブルベ予定ですが、取り合えずで AJ静岡BRM108いちご200に入金しました。2月の鎌倉200にほんとは出たかったけど、早々に受付終了してるし2月は家族で長崎旅行の予定もあるので静岡にしました。妻の実家の湯河原からならそこまで遠くないし。
そのあとは3月に300kmのどこか、とも思ったけど、今出てるBRMスケジュールだと3月は会社の予定とかぶるのでパス。4月か5月でってことになりそう。月一とかで300、400、600と一気に出られれば出ちゃいたいけど、妻の仕事復帰もあるからなぁ。
うぅーん。SR認定を受けるって、体力よりも仕事とか家族のことがまず大変なんだねぇ。
今日もニコマル3往復通勤 52km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 1,234km 19:キャノンボールDNF
09月 906km 24:筑波山
10月 888km 24:川崎マリンエンデューロ
11月 745km 27:ツールドひたちなか
12月 133km
今年は累計 7,614km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 10,386km
Tuesday, December 06, 2011
娘をお腹の上にのせて寝てた
昨日はノーライドでしたが、今日は撥水ウェアの様子見です。なんかサラッサラしてる。サドルがするするすべって落ち着かないわ~。
通勤ウェアは今は裏起毛の長袖ジャージで、透湿性が気になるところ。でも今日は寒いからそんなに汗かかなかった。と思う。
…と書いてて寝た、昨日。今日は夜から雨予報なので、撥水ウェアを試すため自転車通勤です。
会社に着いて、着替えたあとのウェアを水道で水流して撥水チェック。念のためね。昨日洗濯したからさ。ちゃんと水はじいてました。
ニコマル3往復通勤 52km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 1,234km 19:キャノンボールDNF
09月 906km 24:筑波山
10月 888km 24:川崎マリンエンデューロ
11月 745km 27:ツールドひたちなか
12月 81km
今年は累計 7,562km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 10,438km
Sunday, December 04, 2011
ザ・はっすい
ブルベに出るための準備として必須なもののひとつに雨対策があるわけですが、レインウェアを別に用意するのがなんとも家計に痛い。今までは通勤で濡れても洗って乾かせば終わってましたが、ブルベでは何十時間も走るのでそんなわけにもいかず。
100均ものや、コンビニ品で使い捨てにする人もいるみたいです。ただ失敗することも多いようで。間違いないものだけ使わせていただきましょう。
というわけで、自分でできる雨対策として撥水加工に手を出すことにしました。アウトドアショップに行くと、スプレータイプのと、浸して浸透させるタイプとあり、今回は洗濯機に入れても使えるNIKWAXのを購入しました。
ただし、今回撥水加工したいウェアにはシマノのウインドブレーカーもあり、これは洗濯可能の表示はあるもののかなり薄いうえに、そもそも撥水加工されてるのでどのくらいの上乗せが期待できるのかは怪しい。ともあれレッツトライ♪。ちょっと怖いから手洗いにしちゃった。
試したのは次の4つ。
①シマノ ウインドブレーカー
②アディダス 冬用長袖ジャージ
③不明 ウインドブレークタイツ
④不明 ロングのレーパン
すべて乾かしてからはじめて効果が出るようなので、今後突然の雨が来た時に様子を見てみようと思います。
ちなみにウインドブレーカーはいち早く乾燥してました。水をかけてみると、もともとかなり弾いてましたが、今はなんだかハードシェルのレインウェア並みにしっかりと撥水してる気がします。これでお高いゴアテックスは必要ない、はず!
雨の日に走ってみて、染み込みがないかとか細かくチェックしてみたいと思います。実はウェアの中で一番防水してほしいのは、水はねが来るお尻と腰の部分です。どうせ靴は穴から染みるから、靴下をカバーするしか手がないようだし。撥水レーパンがどれだけ水を弾いてくれるのか、こうご期待!!
Friday, December 02, 2011
火星からの応援 稼働は次回
明日は雨だから走っておこうと思ったものの…。リア用のBluckburn Mars 4.0がコンビニに届いたとアマゾンからメールが来たのでとりあえず帰宅。特に意味はないけど娘と一緒にコンビニで受け取り。
取り付け自体はものの数分で終了。そこにいたる前の娘の夕ご飯が、時間がかかっただけ。取り付けた時の不安は、マウントパーツが頑丈じゃない気がすること、くらいかな。振動で壊れやしないかと。パッケージにはLifetime Warrantyと書いてあるから、壊れたら文句言ってやろう。
そして、光らせてみました。直はまぶしくて見てられないです。クイックからまっすぐ水平に光らせるだけでも充分な注意喚起です。これをシートポストにって、うしろにつく人への嫌がらせだと思う。
でも角度がついてななめとか、わきから見る分にはそんなには眩しくないから、追い抜く車にはちょうどいいんではないかと。ちなみにサイドは黄色LED。
通勤ジャージにレーパンで着替えてもいなかったからさっそく走ってみようと外に出たら、ちょうど雨が降ってきました…。そりゃないよ。明日も雨予報なのに。
自分の走ってる姿は見らんないからなぁ。ほんとにちゃんとみえるのかは不安。今度誰か誘ってナイトライドしてみようっと。バイク交換してみたら確実に自分の輝き具合がわかるはず。
雨回避 29km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 1,234km 19:キャノンボールDNF
09月 906km 24:筑波山
10月 888km 24:川崎マリンエンデューロ
11月 745km 27:ツールドひたちなか
12月 29km
今年は累計 7,510km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 10,490km
Thursday, December 01, 2011
11月 しめ
いつの間にか今年もあと1ヶ月。娘もいつの間にやら11ヵ月になろうとしてる。ということは鎖骨の骨折からもそれだけたったわけだ。早いもんだなあ。
この2ヶ月くらい、通勤にプラスして走らせてもらえたおかげで、多少走れてた。でも雨も降ったし週末に稼げないとこんなものなのかも。だんだんと娘の寝る時間が早くなってきたから、少しずつ朝も楽になるんじゃないかなあ。来月からは週末の朝起きられようになることと、通勤になるべくおまけをつけられるようにがんばる。うん。
昨日PICASAにひたちなかの写真とビデオをたくさんアップして、仲間内にメールした。でもなんでかiPhoneに届かないみたい。いや、待てよ、Softbank iPhoneだけか?リンクがいかんのかなぁ。フィッシング扱いとかないだろねー。リザルトのPDF添付メールもだめだったもんなぁ。キャリアメールはこれだから扱いにくい…。
電話出来ない人間が言うことじゃない、か。
いつものように通勤 29km
01月 332km 11:鎖骨骨折 17:手術
02月 5km 4:三角巾終了 25:リハ開始
03月 593km 3:ジテ通再開
04月 1,005km
05月 620km 13:リハ終了
06月 561km 20:抜釘手術
07月 774km 29:通院終了
08月 1,234km 19:キャノンボールDNF
09月 906km 24:筑波山
10月 888km 24:川崎マリンエンデューロ
11月 745km 27:ツールドひたちなか
12月 0km
今年は累計 7,481km走って、
年間目標 18,000kmまで残り 10,519km